ダイアリー ヒロキの日記 諒太の日記

BodyRulersダイアリー【2022年5月21日(土)】 サムネはヒロキのBefore😩After😊← 変わりたいという気持ちがあれば変われる。


セッション本数
男性:2名
女性:2名






前日まで

■RYOTA)変な夢を見た。
ジムでムカデに襲われるという訳も分からない夢(笑)
それで朝の4:30に1回目が覚めその後再び就寝。
全然寝た気のしない夜でした😩




■ヒロキ)スーパーで胸肉と卵、野菜、自分の生活に必要なものを調達。
胸肉はこれからお世話になる為。



9:00

■RYOTA)8:00起床〜
雨が降るという噂なので車でGo💨

9:00 ヒロキセッション開始!

ヒロキのセッション中にホットペッパーの方の予約整理




■ヒロキ)40代 女性のお客様👩
こちらのお客様は今年2月〜トレーニングをスタートした方で、体重が12キロ以上落ちています!
そしてまた今日体重が落ちていたのでとても嬉しく思いました!!
朝から最高のセッションです!!
この調子で頑張りましょう!



10:00

■RYOTA)10:00 セッション終了!

アルコール消毒&換気




■ヒロキ)セッション終了!!
アルコール除菌!!

そして業務開始!
サムネ!(苦手!)



11:00

■RYOTA)11:30 ヒロキセッション開始!




■ヒロキ)20代 男性のお客様👨
上半身をガッツリ鍛えて頂きました!
お客様は僕のメニュー全部こなして頂きました!!
ありがとうございました!!



12:00

■RYOTA)12:30 セッション終了!

アルコール消毒&換気

サムネを見て分かるように痩せることによって若返っているようにも見えませんか?
まるで整形でもしたのかのようですね(笑)
継続して食事、トレーニングをしていけば変われます。
ダイエットは最高の整形




■ヒロキ)セッション終了!
アルコール除菌!!

皆さん、ちなみにサムネのBeforeAfterは僕(ヒロキ)です。
体重は約半年間で30キロ以上落としました。
ダイエットは必ず報われます。絶対にです。
何かを変えたいと思うのなら一歩前へ踏み出す勇気が必要です。
その一歩のハードルが大きいと思う方、必ずいると思います。
僕もそうでした。
でも人生一度きり、僕達が全力でサポートするのでダイエットしませんか?
無料カウンセリングもしていますので是非お越しください。
変わりたいと思うなら今がその時です!

そして僕は帰宅します!!
ありがとうございました!!



13:00

■ヒロキは帰宅




■RYOTAは昼飯休憩



14:00

■14:00 セッション開始!
40代 女性のお客様👩




■上半身トレーニング!!
胸、肩としっかりと追い込み💪
運動不足の原因で血流の流れが悪くなり肩こりを発する。
そうならないためにも日頃からアプローチかけてトレーニングすることが大切ですね!!



15:00

■15:00 セッション終了!

アルコール消毒&換気




■セッション終了後、トイレの神様がいることを信じトイレ掃除実施🚽



16:00~17:00

■お客様が来るまでトレーニング実施!!
ココ最近は時間もあったりなかったりするので空き時間に心掛けよう。
お客様が頑張っているから我々も頑張ります😎




■休憩しつつセッション準備!



18:00

■18:00 セッション開始!
20代 男性のお客様👨




■下半身トレーニング!!
自分でやる場合、限界値を自ら決めがち😩
限界値からどれだけ出来るかで筋肉も変わってくる←
必死に追い込む姿勢素晴らしいです👊



19:00

■19:00 セッション終了!

アルコール消毒&換気




■片付けして帰ります!
本日もありがとうございました!!



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