BodyRulersダイアリー【2022年12月25日（日）】　皆さん、今年は残りあと7日です！年始で食べすぎて太ってしまう。。というのであればBodyRulersにカモン！

月5,500円から出来るパーソナルジム

ダイエットコース

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前日まで

■ヒロキ）昨日は夜中に有酸素運動をしてきました。
と言っても大根公園のところを有酸素でしたが。。
なんと言っても、寒い、寒すぎる。。
手がガジガジになるわ、顔面が寒すぎて痛くなるわで痛ザムでしたね、ビグザムならぬ。

こういう時ほどマスタング大佐がそばにいたら良いのになと思いながら有酸素。

そして昨日トイレ掃除をやったのですが汚れが取れないところは指でこすったりしたせいか、指がボロボロに。
トイレ用の洗剤的なのが強すぎて指がKO。

11:00

■ヒロキ）ジムINからの、清掃開始
キュイーンキュイーンっと





■今週の週間レポートのサムネ作成等開始
そして週間レポート作成、完

12:00

■ヒロキ）お客様が早めに来られるということでセッション開始
３０代👨男性のお客様




■今日は下半身の日！
しっかと追い込ませて頂きましたが全てクリア！！
とても素晴らしかったです！！
お客様からの「全身疲労」というありがたきお言葉を頂けました！！
来年もよろしくお願い致します！！

13:00

■ヒロキ）セッション終了
アルコール消毒完了




■本日はここまでなので上がりますm(_ _)m
カエります