諒太の日記

BodyRulersダイアリー【2021年11月11日(木)】ポッキーの日!!しかし、ダイエットの天敵








男性:1名
女性:1名




9:00

●😪😪😪😪

10:00

●😪😪😪😪

11:00

●起床〜

今日も夜からセッションになるのでゆっくりと行きましょっ

12:00~13:00

●昼を食べ14時くらいにジム着イメージで行く

本日は「ポッキーの日」!
特になにかあるわけではありませんが(笑)
ポッキーみたいな体にならないように筋トレしましょ!😂

14:00

●ジム着!

いつも通り掃除を済ませパソコンを開く💻

15:00~17:00

●今日はマット交換日
入り口が綺麗になりました〜😏

マット交換が終わったので記事を一つ!
ジムにお越しのお客様や普段の生活で多くの方が悩まれているであろう「便秘」について書いたので目を通して見て下さい😊

18:00〜セッション予定なので準備始める

18:00

●18:00 セッション開始!
50代 女性のお客様👩

今月中に−3kg順調に進んでおります!
この調子で達成しましょう!!

19:00

●19:00 セッション終了!

アルコール消毒

19:15 セッション開始!
50代 男性のお客様👨

トレーニングは毎回のように頑張っておられるので後は食事を頑張るのみですね!!
まだまだ落ちますよ!!

20:00

●20:15 セッション終了!

アルコール消毒

本日は2名!
ありがとうございました!!


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