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筋トレネタテンプレート
カテゴリーはトレーニング
【題名】
例:シュークリームみたいな腹を板チョコに変えよう!腹筋トレーニング
ここから下をコピペ
鍛えるメリット
☆腰痛改善
☆姿勢がよくなる
☆ボディブローに耐えられる
種目①:クランチ
やりかた
注意点
種目②:ニートゥチェスト
やりかた
注意点
種目③:バイシクルクランチ
やりかた
注意点
【トレーナー紹介】
諒太(リョウタ)
プロフィール:https://bodyrulers.net/ryo-ta-takahashi/
Twitter:https://twitter.com/ryochi0599
まーちゃん
プロフィール:https://bodyrulers.net/representative/
Twitter:https://twitter.com/asas_mhi
Instagram:https://www.instagram.com/nickname_maachan/?hl=ja