ダイアリー秦野店 諒太の日記

BodyRulersダイアリー【2022年4月28日(木)】明日からGWスタート!! 皆さんのGWネタでご飯食べようと思います。 良いネタ持ってきて下さい!!(笑)


セッション本数
男性:3名
女性:4名






前日まで

■連勤真っ最中で記憶にございません!!(笑)
頑張ってサポート続けるのみ!!!!



9:00

■8:00 起床〜
朝かなり冷え込んでましたね…
薄着で原付は堪えました😫




■9:00 セッション開始!
40代 女性のお客様👩

5日前トレーニング来た時から−2kg😳
何があったんだ?(笑)
ジムに来る度落ちているので順調ですね!!!!
継続継続😌



10:00

■10:00 セッション終了!

アルコール消毒&換気




■10:15 セッション開始!
80代 女性のお客様👩

今日も元気にトレーニング開始!
足腰強くするために日々努力されていて素晴らしいです!!
こりゃ将来安定ですね!!



11:00

■11:15 セッション終了!

アルコール消毒&換気




■11:30 セッション開始!
20代 男性のお客様👨

今日も体重減少!!
年齢が若いのでやればやるほど落ちていますね!!
何を食べたら体重が増加するのか、逆に何を食べれば体重が減少するのかご自身で分かってきたので今後は少し安定しそうですね!!
目標まではまだまだなので気を抜かずやっていきましょう!!



12:00~15:00

■12:30 セッション終了!

アルコール消毒&換気




■次のセッションまで時間空くので一時帰宅←
午後になり気温も暖かくなって過ごしやすい
これぐらいの気温がずっと続けばいいのにと毎回思う😂



16:00

■16:30 セッション開始!
60代 男性のお客様👨




■継続することの大事さについて語る
本来なら先月でトレーニング終了の予定のお客様でしたが、今続けてトレーニングして良かったと言ってもらえて光栄です!!
せっかく体重、体脂肪落としてもトレーニング期間が終了してから普段の生活に戻ってしまったら全く意味がないですからね😫



17:00

■17:30 セッション終了!




■アルコール消毒&換気



18:00

■18:00 セッション開始!
50代 女性のお客様👩




■去年からずっとトレーニングしてきて、蔓延防止になり一時的に休止していましたが今月から再スタートしたお客様!
再開した当初は気持ちがなかなか入りませんでしたが回数重ねる毎にやる気になり今では去年と変わらないくらいまで追い込んでいます!!
休止期間を取り返すために頑張っていきましょう!!
お願いだから蔓延防止にならないで〜😑



19:00

■19:00 セッション終了!

アルコール消毒&換気




■19:15 セッション開始!
50代 女性のお客様👩

かなり長い間止まっていた体重が再び動き始める!!
続けてトレーニングをしてきた甲斐がありますね😭!
明日からGWに入りますが油断せずやっていきましょう!!!



20:00

■20:15 セッション終了!

アルコール消毒&換気




■20:30 セッション開始!
30代 男性のお客様👨

4月調子が良いのかグングンと体重が減少しています!!
目標体重まであと−5kg😳
今日来た段階で−10kg達成!!!
まだまだいけますね、モチベーション高くやっていきましょう!!!!!



21:00

■21:30 セッション終了!

アルコール消毒&換気




■GW前でセッションかなり増えています!
さてや皆さんGW楽しむのでしょう!!
いいな〜と思いながらも明日も出勤します!!!



22:00

■本日以上!
ありがとうございました!!!



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