ダイアリー 諒太の日記

BodyRulersダイアリー【2022年4月23日(土)】周りの目を気にしては先に進めず。 自分がやろうと決めたなら突き進めば良い😎


セッション本数
男性:0名
女性:2名






前日まで

■GW明けくらいまで忙しくなりそうなのでもう一度ギア入れる🔥
忙しいことは良いことだ😎



9:00

■起床〜




■今週も早くも週末😳
1週間経つのが異常に早く感じる…

寝ぼけながら準備をしジムへ出発!!



10:00

■10:15 セッション開始!
40代 女性のお客様👩




■上半身トレーニング!!
苦手な体幹トレーニングを含め追い込み完了!!
暑くなってきたので水分を十分に摂って下さい!!



11:00

■11:15 セッション終了!

アルコール消毒&換気




■今日は天気が良いので良い気分で洗濯物へ
晴れているのにコインランドリーは激混み
皆さん家で洗濯しないのか?(笑)



12:00~13:00

■洗濯物ついでに昼飯調達。
ジムに一旦戻り洗濯終わるまで待ち

洗濯物をラックへ収納していると汗だくのヒデがジムに現れる。
ただ単に靴を取りに来ただけだった(笑)




■次のお客様来るまで体幹トレーニング
一人で死にそうになる😂



14:00

■14:00 セッション開始!
40代 女性のお客様👩




■上半身Day!!
力も付いてきているので挙げれる重量も少しずつ増えてきました!!
疲れにくくなった、睡眠の質が上がったなど体に良いことばかり😌



15:00

■15:00 セッション終了!

アルコール消毒&換気




■今日はこれでセッションもないので筋トレして帰ります!!
本日もありがとうございました!!!



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