BodyRulersダイアリー【2022年4月23日（土）】周りの目を気にしては先に進めず。　自分がやろうと決めたなら突き進めば良い😎

2022年4月23日

セッション本数
男性：０名
女性：２名

■ＧＷ明けくらいまで忙しくなりそうなのでもう一度ギア入れる🔥
忙しいことは良いことだ😎

■起床〜

■今週も早くも週末😳
１週間経つのが異常に早く感じる…

寝ぼけながら準備をしジムへ出発！！

■１０：１５　セッション開始！
４０代　女性のお客様👩

■上半身トレーニング！！
苦手な体幹トレーニングを含め追い込み完了！！
暑くなってきたので水分を十分に摂って下さい！！

■１１：１５　セッション終了！

アルコール消毒＆換気

■今日は天気が良いので良い気分で洗濯物へ
晴れているのにコインランドリーは激混み
皆さん家で洗濯しないのか？（笑）

■洗濯物ついでに昼飯調達。
ジムに一旦戻り洗濯終わるまで待ち

洗濯物をラックへ収納していると汗だくのヒデがジムに現れる。
ただ単に靴を取りに来ただけだった（笑）

■次のお客様来るまで体幹トレーニング
一人で死にそうになる😂

■１４：００　セッション開始！
４０代　女性のお客様👩

■上半身Ｄａｙ！！
力も付いてきているので挙げれる重量も少しずつ増えてきました！！
疲れにくくなった、睡眠の質が上がったなど体に良いことばかり😌

■１５：００　セッション終了！

アルコール消毒＆換気

■今日はこれでセッションもないので筋トレして帰ります！！
本日もありがとうございました！！！

無料カウンセリングのお問い合わせに関しましては、
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