男性：2名
女性：4名
月5,500円から出来るパーソナルジム
ダイエットコース
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前日まで
■ヒロキ）昨日は知り合いと電話をしました。
最近寒ぎて、ヒートテックならぬミートテックを着込んでいるとのこと。
ええ、ダイエットしましょう、ダイエット。
皆さん、脂肪ってどんなのか見たことありますか？
こんな感じです↓
指でつまめるその「脂肪」、除去するには運動＋食事が必要です。
9:00
■ヒロキ）セッション開始
３０代👨男性のお客様
■今日は上半身の日！！
久々にセッションを担当させて頂きましたが、筋肉のメリハリが凄すぎて（笑）
筋肉がバリバリ付いているのでこの調子で更に絞って行けれるといいですね！
10:00
■ヒロキ）セッション終了
アルコール消毒完了
１０：１５ セッション開始
４０代👩女性のお客様
■今日は全体的にやって頂きました！
まずは姿勢改善→体幹→上半身トレーニングという流れでやって頂きました！
今日も色んな沢山のお話して頂きありがとうございました！！
学校の〇〇先生のCD一度は聴いてみたい（笑）
11:00
■ヒロキ）１１：１５ セッション終了
アルコール消毒完了
■ダイアリー作成開始
12:00
■ヒロキ）本日のダイアリーサムネ作成＆タイトル作成開始
■ちなみに本日、自分最終出勤になります。
皆さん、良いお年をm(_ _)m
13:00
■ヒロキ）サムネ作成完
■次のお客様は本日２時間連続セッションということでしっかりとセッション準備開始
14:00~16:00
■ヒロキ）セッション開始
３０代👨男性のお客様
■本日は上半身＆下半身の日！！
年内最後のトレーニング（当ジムでは）！！
ガッツリガッツリと追い込ませて頂きました！！
何度も踏ん張って上げきろうとするそのお姿、とても素晴らしかったです！！
16:00
■ヒロキ）セッション終了
アルコール消毒完了
■本日はここまでなので上がります
皆さん、良いお年をm(_ _)m
では帰ります。
17:00
■RYOTA)夜の部出勤←
■2022年の営業も残り2日となりラストスパート💨
18:00
■18:00 セッション開始！
40代 女性のお客様👩
■今年最後のトレーニング！！
約1ヶ月ぶりにセッション担当しましたがトレーニングが更に上手くなっていました👍
年末是非運動と食事を気にしながら生活するように頑張ってください！！
19:00
■19:00 セッション終了！
アルコール消毒＆換気
■19:15 セッション開始！
50代 女性のお客様👩
明日もお越しいただくのでまだ今年のトレーニングは終わりません！！！！
今日は上半身、明日は下半身を追い込んで良い年末年始を迎えれるように頑張りましょう👍
また明日お待ちしております😊
20:00
■20:15 セッション終了！
アルコール消毒＆換気
■20:30 セッション開始！
20代 女性のお客様👩
今年最後のトレーニング！！
下半身で終わりを迎えたいとのことだったので下半身を滅多打ち👊
最後にふさわしいトレーニングが出来たかと思います！！
また来年お待ちしております！！
21:00
■21:30 セッション終了！
■アルコール消毒＆換気
22:00
■明日が今年最後の営業となります！！
本日もありがとうございました！！
