男性：１名
女性：５名
前日まで
■６月最後の業務を終え気持ち新たに７月を迎える←
9:00
■８：００ 起床〜
今日も猛暑日朝から気温爆上がりです！！
準備をし向かうとする🏍
■９：００ セッション開始！
４０代 女性のお客様👩
下半身の日！
先月の恐怖の飲み会ラッシュを乗り越えいざ７月！！
気持ち切り替えて頑張っていきましょう👊
夏を乗り越えるためにはトレーニングして体力付けるべし！！！
10:00
■１０：００ セッション終了！
アルコール消毒＆換気
■１０：１５ セッション開始！
５０代 女性のお客様👩
お越し頂いたときにはウォーミングアップ完了しているくらいでした😁💦
苦手な上半身をいじめていく！
体の使い方がトレーニング始めた当初に比べたら別人！！
自宅でも積極的にトレーニングをなさっているとのことなので継続してやっていきましょう！
11:00
■１１：１５ セッション終了！
アルコール消毒＆換気
■以前まで通われていたお客様がジムに顔出して頂いたのでちょいと雑談💬
12:00~15:00
■夕方まで時間あるので一旦帰宅←
■昼飯を食べ休憩
夕方からのセッションに向け充電中…
16:00
■１６：３０ セッション開始！
３０代 女性のお客様👩
■８月のイベントに向けてギアを入れ替える←
カレンダーを見て現実と向き合う（笑）
ヤバい、時間がない！と小学校の夏休みの宿題を思い出すかのように追い込み！！
目標達成するために頑張っていきましょう！！
17:00
■１７：３０ セッション終了！
アルコール消毒＆換気
■空き時間にバイトの給与計算
18:00
■１８：００ セッション開始！
２０代 男性のお客様👨
■下半身day🦵
ジムに来るたび体重減少中！！
今月健康診断があるということなのでそこまで落とせるだけいきましょう👊
まだまだ行けるぞっ！！
19:00
■１９：００ セッション終了！
アルコール消毒＆換気
■１９：１５ セッション開始！
６０代 女性のお客様👩
上半身を徹底攻撃🤜
低重量で回数重視←
今月からまたスタートするべくやっていきましょう！！
20:00
■２０：１５ セッション終了！
アルコール消毒＆換気
■２０：３０ セッション開始！
２０代 女性のお客様👩
上半身をいじめます！！
今月のイベントまで時間が迫ってきているのでそこを目標に突き進むのみ！！
順調に進んでいるので継続していきましょう！！
21:00
■２１：３０ セッション終了！
■アルコール消毒＆換気
22:00
■本日もありがとうございました！！！
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