男性：３名
女性：１名
前日まで
■昨日はいつもより早めに上がれたので久しぶりに家族で外食
久しぶりに食べた寿司バカ美味でした👋
9:00
■８時に起きようと思ったけど部屋の乾燥により１時間早く起床〜
なのに眠くないという奇跡
ジム出勤時恒例の暖房の前で服温める作業を終えジムへ向かう
■９：００ セッション開始！
５０代 女性のお客様👩
下半身強化トレーニング！！
仕事が連休で身体を動かさなくなった！と仰っていたので身体を起こすためにバチバチ追い込み！！
痩せて筋肉が付きスタイル良くなったと思うのは僕だけでしょうか？（笑）
10:00
■１０：００ セッション終了！
アルコール消毒＆換気
■１０：１５ セッション開始！
２０代 男性のお客様👨
下半身を追い込み追い込み！！💦
ホントに冬？ってくらいの爆汗
帰りはフラフラになるくらいだったのでかなり追い込めた気がします👍
11:00
■１１：１５ セッション終了！
アルコール消毒＆換気
■セッションやる前までは全く眠くなかったのにいきなり睡魔に襲われる
寝たら死ぬと思って必死で起きることに
12:00~13:00
■お昼休憩TIME中…
14:00
■１４：００ セッション開始！
６０代 男性のお客様👨
■いつもより重い重量に挑戦！！！！
トレーニング当初に比べ筋肉質な下半身🦵
立ち上がりも楽になり、歩くのも楽になったとか！！！
将来を考えたら絶対にやったほうがいい👍
15:00
■１５：００ セッション終了！
アルコール消毒＆換気
■セッション終了後店舗内掃除機掛け
16:00
■備品の買い出しへ
向かう途中昔お世話になっていた後輩の母ちゃんに久しぶりに遭遇
面白い方で相変わらず変わってなくて良かったです😂
■ダイソーとクリエイトをハシゴ
17:00
■何してたっけって思うくらい記憶ないです🙄
18:00~19:00
■上半身の筋肉痛が少し残る中今日は背中のトレーニング
ラットプルダウン、シーテッドローイング、リアレイズの３種目実施
こりゃ身動き取れん（笑）
明日からの生活どうしようwww
待ちに待ったプロテインのお時間🧃
一気飲みし体中に染み渡る
20:00
■２０：３０ セッション開始！
３０代 男性のお客様👨
■１月止まっていた体重が嘘のかのように２月は順調に落ちている！！
娘さんの卒業式まであと−６ｋｇ落とせるように頑張りましょう👍
スーツもそれに合わせて少し小さいサイズを新調😳
やる気が違いますね！！！！！！！！！！
21:00
■２１：３０ セッション終了！
アルコール消毒＆換気
■残りのダイアリー更新
明日はセッションパラダイスなので帰ります！！
本日もありがとうございました！！！！！！！
ご入会をご希望の方
無料カウンセリングのお問い合わせに関しましては、
LINEにて承っております。
ダイエットコース
