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BodyRulersダイアリー【2022年8月2日(火)】【BodyRulers版RIZIN!!!ヒロキvsMASASHI】起こりうる指名制度。「このトレーナーが良い!」とお伝え頂ければ


セッション本数
男性:1名
女性:4名






前日まで

■最近、ジムに姿を現さずに大変申し訳ございませんでした。二店舗目の準備で税務署に行ったり、銀行に言ったり、物件の調整をしたり、内装の打ち合わせをしたりと忙しくさせていただいていたので、ジムで会ったお客様は数名しかいませんでしたアセアセ




■そして失踪という名目のもと、一人で勝手に青森まで行ったりしていました。もし良かったらフォローしてください♡






■ふとこの期間で思いついたこともあったので、まーちゃんの自己満サイトも開設。主観で色々書いていけたらいいなというのと、実際に自分でBodyRulersの事も自身で行っていることもまとめられるコンテンツが欲しいと思ったのがキッカケです
https://maachan.online
☝クリック☝
決して怪しいサイトではないので、




■現在、諸々審査に入っている段階で全てが終わるのが8月中旬になるようです。もし本厚木店がしっかり開店出来ることが決まった場合は、秦野店をRYOTA&ヒロキ、本厚木をMASASHI&HIDE&●●、もしかしたら●●の4人体制で運営することになりそうです。もちろんMASASHIは秦野にもおじゃまんぼします。進捗をお待ちいただきたいですが、審査が降りなかったらどうしようと夜も眠れません。恋煩いみたいな感じ




■ヒロキ)昨日はダイアリー作成に書く自分の記事ネタを考えていました。
ヒロキ第一弾の記事はアルコールについて書いていきます!
近々公開させて頂くので是非見てください(宣伝)
ちなみに昨日夜にでっかい蜘蛛が出てパニック起こしました。
手のひらにいきなり飛びかかってきたのでもうそれはそれは恐ろしかったです、幼少期に貞子が井戸から出てきてテレビ貫通してくるくらいのホラーでした。結局蜘蛛は足が早すぎて逃げられました、、なんで自分より小さい生き物なのに恐怖を感じるんですかね、と思った日でもありました。。



9:00

■ジム着!!
掃除とダイアリー作成を開始!!



10:00

■ヒロキ)10:15 セッション開始!!
30代👩女性の客様!!




■今日は下半身の日!
スクワットDAY!!
お客様は26日に大きなイベントがあるのでそれに向けて今日は無酸素運動+有酸素運動の高強度トレーニングをして頂きました!!
キツすぎて叫びながらのセッションなってしまいました(笑)
ですが回数もセットも全部やりきって頂きました!!👏
脂肪燃焼効果は抜群なのでこの調子でイベントに向けて頑張りましょう!!



11:00

■ヒロキ)11:15 セッション終了!!
アルコール消毒完了!!




■ここでダイアリー作成に力を入れる💻…
外が暑すぎて日焼けしちゃいますね、これだけ暑いと、、
ちなみに自分は肌をそろそろサンバーンしないとヤバいです、黒くならないと。。



12:00

■ヒロキ)ここで自主トレ開始!!
今日は背中の日!!




■山岸さんという有名な選手がいるのですが、その方の動画を参照に自分のメニューを作ってトレーニングしています。
やっぱり懸垂は背中の引き締め効果絶大、それに加えて大会で結果出している選手はほぼ懸垂をやっているとのこと、なので懸垂にこれから力を入れようと思います。



13:00

■ヒロキ)自主トレ終了!!
アルコール消毒完了!!
ここでお昼ごはん🍚チャージするためにコンビ二へ行きおかずのサラチキを購入。




■それにしても最近サラダチキンが主なタンパク源になっている。。
自炊しないと、、



14:00

■ヒロキ)記事作成に取り掛かります!!
色々な自分の知識をフル活用中、、🧠




■ここでお腹がかなり減ってきた。。
減量中だから仕方のないこと、、頑張って耐えます!💪



15:00

■ヒロキ)引き続き記事作成に力を入れてやっています!!
減量中はモンスターが欠かせない。。





■MASASHI:ジム到着。ヒロキがサムネ作成中。夕方のセッション振り分けをしてMASASHIはセッション感覚を取り戻す旅をします。今日から新店オープンに向けて打ち合わせなどが入らない限りはできるだけセッション三昧すしざんまいしたいと思います!!!



16:00

■MASASHI:久方ぶりのセッション開始。上半身メニューをしっかり教えられるか不安だったけど身体に染み付いているので問題なく進行。気象庁の人々を全部観ていただいたようで、お次は愛の不時着をオススメする




■ヒロキ)今回の記事は第1弾というのもあり、かなり凝ってやっています。。
目が、目が霞む。。




17:00

■セッション終了。少し予定があるので、18時セッションはヒロキにお任せ。





■ヒロキ)18:00からセッションの為、準備を開始!!



18:00

■MASASHI:ヒロキに任せ、とある予定を済ませに行くも不発だったため、書店にてアオアシ8巻まで大人買い。まあ大人なのでね




■ヒロキ)セッション開始!!
30代👨男性のお客様!!

今日は上半身の日!!
胸、肩、腕を中心にやって頂きました!!
ジャイアントセットという種目をやって頂いたのですが、全てこなして頂きました👏!!
素晴らしかったです!!
理想とするお体が厚い胸板、太い腕、腹筋もしっかり割れているのが理想だということなので、それに答えられるように私達が全力でサポートさせて頂きます!!
次回も頑張りましょう!!



19:00

■MASASHI:




■ヒロキ)セッション終了!!
アルコール消毒完了!!
今日は自分ここまでなので帰ります!!
ありがとうございました👋!!



20:00

■ヒロキが帰った為、久しぶりのワンオペTIME




■女性のお客様の肩の痛みに最新の注意を払いながら下半身セッション。



21:00

■ジブリ・ディズニー・海外ドラマの話で大盛り上がり。ジブリパーク出来たら絶対行きたい。ジブリパークに行ったら「ここはお前のくるところじゃないんだ。八百万の神様たちが疲れを癒やしにくる〜」とゆばあばに言われたいなと勝手な妄想をして帰ります。




■本日も暑い中、ご来店くださり誠にありがとうございました!!!明日以降も猛暑みたいですので、熱中症には注意してお過ごしください!!!帰ります!!!







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