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BodyRulersダイアリー【2022年10月7日(金)】 終わりのあるダイエットを目指しましょう!! 諦めないで継続していけば必ず成功するはず!!


セッション本数
男性:1名
女性:2名




月5,500円から出来るパーソナルジム




ダイエットコース






トライアルコース






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ダイアリー

前日まで

■ヒロキ)昨日はジムで勤務後、帰宅したのですがとても寒く。。
歯をガチガチサせながら帰りました。。
まるでホラー映画に出てくるようなうめき声のような感じでしたね。。
寒すぎて歩き方が進撃の巨人に出てくる奇行種になりがち、どうもヒロキです。




9:00

■ヒロキ)ジム着!!




■外寒っ!!
どんよりDAYですね。。



10:00

■ヒロキ)10:15 セッション開始!!
30代 女性のお客様👩




■今日からトレーニングスタート!!
トレーニングのテクニックが本当に上手いので初回からビックリしました(笑)
これから徐々に徐々に体重を落としていきましょう!!🔥
継続が成功のキーになるはずです!!



11:00

■ヒロキ)11:15 セッション終了!!
アルコール消毒完了!!




■ダイアリー作成開始!!💻👓



12:00

■ヒロキ)記事作成開始!




■記事を見たいという方がいましたら是非ご連絡ください!
当ジムの会員様でもそうでない方でもパスワードをお伝えさせて頂きます!!



13:00

■ヒロキ)ここで自分へのセッション開始
今日は背中の日




■バックデイという名の。。

明日はありがたいことにセッションが沢山入っているのでウェアが弾切れにならないようにしっかりと補給しなければ!!




14:00

■RYOTA)出勤←
真冬の中出勤してんのかって言うくらい爆寒☃
完全に冬が近づいてきている気がする…😱




■ヒロキ)トレ終了!!
アルコール消毒完了!!



15:00

■RYOTA)Instagram投稿更新←


是非フォローして下さい😂
キャンペーンの告知など更新しているので要チェック✔




■ヒロキ)洗濯に行ってきます🚶🧺👕



16:00

■RYOTA)結婚式の招待状を出さないとだったので、ついでにヒロキと洗濯物回収へ
行ったはいいが全然ポスト📮見つからず…
見つけたときには全身ずぶ濡れ🌧




■ヒロキ)髙橋さんと洗濯回収へ🚶☔
雨と風が強すぎてびちょびちょに。。



17:00

■RYOTA)ヒロキと軽く合トレ←
2人でトレーニング今後もやっていこうかしら😏




■ヒロキ)髙橋さんと合トレしました!
種目はスカルクラッシャー!!
自分はやったことのない種目なので新鮮さを感じましたwww
腕が死ぬww
これからやろうか迷う。。



18:00

■RYOTA)18:00 セッション開始!
30代 男性のお客様👨

下半身DAY!!
上半身中心に切り替えてから久しぶりの足!!
筋量が落ちない程度に足トレも続けていきましょう!!




■ヒロキ)今日自分ここまでなので上がります!!
また明日宜しくお願いいたします!!



19:00

■RYOTA)19:00 セッション終了!

アルコール消毒&換気




■19:30 セッション開始!
20代 女性のお客様👩

店内の湿度が高いからか大汗でトレーニングに励む!!
「こんなに汗かいたことない!」と言っていたのでかなりですね😂
ナイスワーク🦵



20:00

■RYOTA)20:30 セッション終了!




■アルコール消毒&換気



21:00

■RYOTA)本日ここまで!!
ありがとうございました😁






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