ダイアリー秦野店 ヒロキの日記 諒太の日記

BodyRulersダイアリー【2022年9月29日(木)】 長年によって蓄えられた脂肪を落とすのに時間はかかりますが、脂肪を落とす事が出来ないということは絶対にありえない💪


セッション本数
男性:0名
女性:1名




月5,500円から出来るパーソナルジム




ダイエットコース






トライアルコース






ご入会をご希望の方

無料カウンセリングのお問い合わせに関しましては、
LINEにて承っております。







ダイアリー

前日まで

■ヒロキ)昨日はジムで勤務を終えた後帰宅しました。
帰宅途中思ったのがこの前より「寒」です。。
もう皆さん10月ですよ、一気に寒くなったなーと思いながら大根中の坂道を🚶ました。
帰宅後は洗濯の取り入れをして畳む畳む👕
その後は勉強開始📖
血液関係や血圧などなど、紙がシュワクチャすぎてww

解剖学や血液に関する事や内蔵などなど、細かくいつも勉強しております👨‍🎓



9:00

■ヒロキ)ジム着!!
清掃開始!!




■今日は曇りDAYですね。。



10:00

■ヒロキ)ここで記事作成開始!!💻👓




■しっかりと細かく丁寧にを心がけて!!




11:00

■ヒロキ)引き続きカタカタ中💻👓




■キーボードを大切に扱わないと。。




12:00

■ヒロキ)ここでお昼TIME🍚




■洋楽を聞きながら♪
最近ビービー・レクサの曲ばかり聞いてますね



13:00

■ヒロキ)自分へのトレ開始!!




■今日は背中の日!!
しっかりとローイング!!



14:00

■RYOTA)出勤←
朝から物置の整理などで疲労困憊(笑)




■ヒロキ)トレ終了!!
アルコール消毒完了!!



15:00

■RYOTA)日曜日は用があり出勤出来ないので、作る予定であった週間レポートを前もって作成←
何か変更あればヒロキに作業を求む…




■ヒロキ)ここでサムネを考える。



16:00

■RYOTA)ヒロキと恒例になりかけている有酸素へ
45分程歩いてきましたが涼しいからまだまだいけるな(笑)




■ヒロキ)髙橋さんと有酸素運動をしに鶴巻の方まで歩いてきました!!
見たことのない景色を見ながら歩いたりしたので満喫でした!!🚶



17:00

■RYOTA)お客様早く来られるとのことなのでセッション準備←




■ヒロキ)ジム帰宅!!
ここでジムの入り口付近にアリが近寄らないように虫コロリを撒きました!
粉を少し吸ってしまい軽くダメージがww



18:00

■RYOTA)18:30 セッション開始!
50代 女性のお客様👩

上半身を徹底的に✔
フォームなど再確認しながら追い込み完了💪
10月の終わりに目標達成出来るように頑張っていきましょう!!!




■ヒロキ)今日はここまでなので上がります!👋
また明日!!



19:00

■RYOTA)19:30 セッション終了




■アルコール消毒&換気



20:00

■RYOTA)本日はここまで!!
ありがとうございました!!






-ダイアリー秦野店, ヒロキの日記, 諒太の日記