男性：2名
女性：2名
前日まで
■ヒロキ）ヒロキです、昨日と一昨日は体調が優れなかったため、休んでました。。
それで思ったのがコロナに今年の初めに自分感染しているんですが、それがきっかけで免疫がかなり低下してるんじゃないかと思いました。
トレーニングを初めてから約６年、一切風邪やインフルエンザなどかからなかったんです、トレーニングをすると免疫力UP効果があるので。
しかし今年の初めに感染してから、４月、８月というように風邪をひいて発熱しやすくなっているという、、自分でもよくわからない現象が起きています。
そして一回一回の風邪が若干重く感じますね。。
まさに一昨日はこんな感じでぶっ倒れていました。
辛さの気を紛らわせるためにネットで遊戯王を検索したのですが、、
元気出ませんでした。。。。
※ちなみに今回ヒロキはコロナに感染していません。
9:00
■ヒロキ）ジム着！！
掃除開始🧹＆💻作成開始。
■記事作成を早く終わらせるために力を入れる。。
10:00
■ヒロキ）ダイアリー作成＆記事作成の確認。
■
🌊🌊ザバーンっ
11:00
■ヒロキ）１１：３０ セッション開始！！
３０代👨男性のお客様！！
■今日は上半身の日！！
上がらなくなるまでやって頂きました👏
だいぶ筋力がついてきたので重量もかなり扱えるようになってきましたね！
理想とする体になるために日々努力！！💪
12:00
■ヒロキ）１２：３０ セッション終了！！
アルコール消毒完了！！
１２：４５ セッション開始！！
４０代👨男性のお客様！！
■今日は下半身の日！！
しっかりと追い込ませて頂きました！！
足がブルブルとなるまで追い込ませて頂いたのでお客様にかなり喜んで頂けました！！
体重の数値も下がっているのでこの調子で頑張りましょう🔥
13:00
■ヒロキ）１３：４５ セッション終了！！
アルコール消毒完了！！
■次の方の準備開始！！
14:00
■ヒロキ）セッション開始！！
４０代👩女性のお客様！！
■本日は下半身の日！！
結構キツかったと思いますが全部やりきって頂きました！！
本当に素晴らしかったです！！
スタバの話などで盛り上がってしまいましたｗ
また次回も宜しくお願い致します！！
15:00
■ヒロキ）セッション終了！！
アルコール消毒完了！！
■ここでダイアリー作成開始💻👓
16:00
■ヒロキ）ここで洗濯へ🧺👕
■
綺麗に洗濯してきます。🚶🚶
17:00
■ヒロキ）洗濯回収！
そして畳む畳む👕👕
■次のセッションまで時間が少し空くので休憩がてら一旦帰宅します！！🚶🚶
18:00
■ヒロキ）休憩＆帰宅
■
19:00
■ヒロキ）ジム着！！
ダイアリー作成開始。
隣では桑原さんがカウンセリング中
■
色々と学ばなければ。
20:00
■ヒロキ）２０：３０ セッション開始！！
４０代👩女性のお客様！！
■今日は上半身の日！！
本日もしっかりと追い込ませて頂きました！！
小さな事をコツコツ積み重ねていけばいずれ大きなものとなり自分に還元されます！！
体重もどんどん下がって来ているのでこの調子で頑張っていきましょう🔥🔥
21:00
■ヒロキ）２１：３０ セッション終了！！
アルコール消毒完了！！
■本日は以上です！！
ちなみに本日カウンセリングで来られた方、入会して頂きました！🔥
これから宜しくお願い致します💪
22:00
■ヒロキ）また来週も宜しくお願い致します！！！！
■
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