男性：０名
女性：３名
前日まで
■ヒロキ）昨日はとても暑く、熱中症になってしまうんじゃないかとヒヤヒヤしました。
心はヒヤヒヤ、体はメラメラ、まさにエースと青キジを連想してワンピースの世界にいるような感じで夢でも見ているのかと、、、。
現実には居ないので妄想だけで終わった、、という一日でした、でも昨日は用事があってかなり動いたりしたので足と腰が痛くて大変でした。
9:00
■ヒロキ）ジム着！！
午前はセッションが無いのでここでダイアリー作成開始！
＋少し胸トレを開始！
■皆さんお盆休みは充実出来ましたか？
10:00
■ヒロキ）早めトレ終了！！アルコール消毒完了！！
掃除などを開始！！🧹
■ここで洗濯へ！！🧺🚶🚶
今日はいい天気ですね！！🌞
11:00
■ヒロキ）ここでダイアリー作成へ。
■そんなことをしているうちに洗濯回収時間が迫ってきたのでコインランドリーへ向かう。🚶🚶
12:00
■ヒロキ）洗濯を畳む畳む👕
静かに、丁寧に、感謝を心がけて。
■ここで自分の服が生乾き、というか酸っぱくさいのに気がつく。
そういえば台風メアリー号のせいで服を室内に干しっぱでした。
漂白して匂いを取るしか無い、今日はその漂白する時間がないので翌日の早朝に決行することにしました。
その前に流石に服が臭い状態で接客はお客様に大変失礼なので一旦家に帰り服だけ着替えてすぐ戻ってきます。
13:00
■ヒロキ）着替えTIME開始。
そしてジムに向かう🚶🚶
■日差しが強すぎて良い日焼けが出来そうな予感。
そろそろ日サロに行かないと行けない、でも肌が痛くなるから苦手。
14:00
■RYOTA)13:00 出勤←
太りやすい→筋肉不足
痩せにくい→筋肉不足
疲れやすい→筋肉不足
自信ない→筋肉不足
モテない→筋肉不足
なめられやすい→筋肉不足
説得力ない→筋肉不足
肩こり腰痛→筋肉不足
服が似合わない→筋肉不足
老後最大の問題→筋肉不足あなたの悩みはどこから？たぶん筋肉不足から！それなら筋トレ！
— Testosterone (@badassceo) August 9, 2022
この前いいツイートを見つけたので貼っておきます😎
■ヒロキ）ジム着！！
14:00 セッション開始！！
40代 女性のお客様👩
今日は下半身の日！！
かなり種目を多めにやって頂きました！！
上級者向けの種目をやって頂きました👏
しっかりお食事と有酸素をご自身でもやられているとのことなので、その小さな積み重ねが結果として表れるはずです！
頑張っていきましょう！！🔥
15:00
■RYOTA)15:00 セッション終了！
アルコール消毒＆換気
■ヒロキ）髙橋さんといろいろなお話をしました。
絶対にお力になれるようにがんばります。
縁の下の力持ちのような存在に。
16:00
■RYOTA)16:30 セッション開始！
20代 女性のお客様👩
上半身脂肪燃焼コース👊
余計な脂肪を落とすためにコツコツ追い込み。
数値も日に日に良くなっているので頑張りましょう！！
■ヒロキ）ここでダイアリー作成と記事作成開始！
「第３弾」を今週中に公開するので是非見て下さい👊
17:00
■RYOTA)17:30 セッション終了！
アルコール消毒＆換気
■ヒロキ）引き続き業務継続中・・・
18:00
■RYOTA)18:00 セッション開始！
50代 女性のお客様👩
先週は最小値更新👏
継続していることがここに来て表れてきだしたので素晴らしい！！
まだまだ突っ走るぞっ！！
■ヒロキ）ある程度終わったのでここで記事作成終了します。
自分はここまでなので上がります！！
本日もありがとうございました！！
また明日！！👋
19:00
■RYOTA)19:00 セッション終了！
アルコール消毒＆換気
■本日以上なので片付けして帰ります。
本日もありがとうございました！！！！
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