ダイアリー秦野店 諒太の日記

BodyRulersダイアリー【2022年6月17日(金)】気分を上げたきゃ筋トレするべし!! 健康的に体重を落としていこう💪


セッション本数
男性:1名
女性:4名






前日まで

■なんとか一日を乗り越えた感満載!!😂
即寝してHP50%回復🔋



9:00

■8:00 起床〜
さぁ今週も残りわずか!
気合い入れて向かいましょう👊




■9:00 セッション開始!
20代 女性のお客様👩

トレーニングを始めた当初と比べ、体重の減少具合が落ちたせいか少し不安になっている模様でしたが少しずつ確実に落ちているのであまり気にしない方が良いですね!!
引き続きストレスを与えず頑張っていきましょう!!!



10:00

■10:00 セッション終了!

アルコール消毒&換気




■10:15 セッション開始!
50代 女性のお客様👩

トレーニングフォームを固める為にチェックしながら実施!!
高重量やるよりも先にフォームを固めなあかんですね!!
まだトレーニングを始めたばかりなのでこれからも気をつけながらやっていきましょう👍



11:00

■11:15 セッション終了!

アルコール消毒&換気




■11:30 セッション開始!
30代 女性のお客様👩

今日も気合十分でトレーニング開始!
上半身を追い込んでいきます💪
腕は最終的にブランブランの使い物にならない感じになりましたがかなり追い込めましたね(笑)



12:00

■12:30 セッション終了!

アルコール消毒&換気




■今日30℃近く気温上がると言っていたけど全く上がらん←
どっちかと言うと涼しくて過ごしやすい😂
午後から一気に気温上がるのだろうか…乞うご期待🌞



13:00~17:00

■そよ風を浴びながら一時帰宅←




■気が付けば😪
人間は寝て回復することに尽きる…



18:00

■18:00 セッション開始!
20代 男性のお客様👨




■下半身DAY🦵
夜中食べて増えてしまった体重を驚異のスピードで戻す!!
これから(今の所)会食がないとのことなので6月の目標に向け頑張っていきましょう!!



19:00

■19:00 セッション終了!

アルコール消毒&換気




■19:30 セッション開始!
20代 女性のお客様👩

上半身トレ!!
想像以上のスピードで体重が落ちているのでこのまま突っ走りましょう!!
食生活も180度変わったようで素晴らしいですね👍



20:00

■20:30 セッション終了!

アルコール消毒&換気




■本日はここまで!!
ありがとうございました😎



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