BodyRulersダイアリー【2022年1月6日（金）】　皆さん、お正月太りはしていませんか？お腹周りがキツくなってしまったり体が重くなってしまったというのであれば、ダイエットをすれば全て解決です

月5,500円から出来るパーソナルジム

ダイエットコース

トライアルコース

ご入会をご希望の方

無料カウンセリングのお問い合わせに関しましては、
LINEにて承っております。

前日まで

■ヒロキ）昨日はひたすら解剖学の本や栄養学の本を見返してました。
というのも、やっぱり日頃から勉強してないと知識は忘れちゃうものだと自分は思っているからです。
いくら体の新陳代謝（新しいものが古いものと入れ替わって行くこと）がよくても頭の新陳代謝はあってはならない、そんなことが頭の中で起きてしまえば古い記憶は忘れていってしまうから。
だから日頃から勉強が必要だと個人的には思います。

頭の中では常に、聖なるバリアが張っております。

9:00

■ヒロキ）セッション開始
２０代👩女性のお客様




■今日は全身DAY！
色んなお話をしたりして今日も盛り上がりのセッション！
初詣のお話などをして頂いて、自分も初詣の習慣身につけようかな（笑）
次回もお願い致します！

10:00

■ヒロキ）セッション終了
アルコール消毒完了




■お客様と少しお話🗣

11:00

■ヒロキ）ゴミ箱のゴミを回収




■ゴミの分別大事（超超）

12:00

■ヒロキ）ダイアリー作成＆サムネ作成開始




■インスタ用のサムネ、ネタは何にしようか考え中。

13:00~18:00

■ヒロキ）一旦ジムから抜けます




■脱

19:00

■ヒロキ）ジムIN




■１９：３０　セッション開始
２０代👩女性のお客様

今日は上半身の日！
体重の数値がどんどん激減！！
止まることを相変わらず知らない。。。
良いことですね（笑）！

20:00

■ヒロキ）２０：３０　セッション終了
アルコール消毒完了




■本日はここまでなので上がります
お疲れさまでした