ダイアリー ヒロキの日記 諒太の日記

BodyRulersダイアリー【2022年7月16日(土)】 7月はもう折り返し、これから本格的に夏です! ダイエットはまだ間に合う!! キャンペーンも実施中!!


セッション本数
男性:4名
女性:3名






前日まで

■ヒロキ)昨日は朝ドタバタしてしまいトレーニングが出来ませんでした。
ジムに会いたくて会いたくてという気持ちになり、まさか頭の中で西野カナが発動するとは思いもしませんでした。
モチベは下がり、筋肉達から一回トレーニングサボるだけで筋肉減るよ?と言われてる気がしました。
しかし昨日は用事がありどうしても出来なかったんです。
許してくれという罪悪感に見舞われながらプロテイン三杯分を摂取しました。以上です。



9:00

■ヒロキ)9:00 セッション開始!!
30代 男性のお客様👨




■今日は上半身の日!!
重量が着々と扱えるようになってきました!
日頃の継続の結果が出ていますね!👏
胸と腕をハイレップで全てこなして頂き、かなりきつかったと思いますがその一回一回のレップが大事です!!
これからも頑張りましょう!!🔥



10:00

■ヒロキ)10:00 セッション終了!!

アルコール消毒完了!!




■10:15 セッション開始!!
30代 女性のお客様👩

今日は上半身の日!!
来月に大きなイベントが控えているとの事!
なのでしっかりと高強度のトレーニングをして頂きました!!
大きなイベントだと思うのでそれに向けてしっかりと結果が出るように運動と食事を頑張りましょう💪



11:00

■ヒロキ)11:15 セッション終了!!

アルコール消毒完了!!




■11:30 セッション開始!!
40代 男性のお客様👨

今日は上半身の日!!
トレーニングを始めたばかりの方なのでしっかりとトレーニングの基礎を復習🔥
まだ始めたばかりなので焦らずにゆっくりと確実にやっていきましょう!!
継続していけば結果は必ず出てくるので、これからも頑張っていきましょう!!🔥🔥



12:00

■ヒロキ)12:30 セッション終了!!

アルコール消毒完了!!




■本日ヒロキはここまでなので帰宅します!!
午後からはRYOTAさんのセッションです!!




■RYOTA)出勤←
12:45 セッション開始!
30代 男性のお客様👨

本日は上半身!!
早くも筋トレが好きになってきたと!!
トレーニングキツイけどその先に未来はある。
そのために突き進むのみ😁



13:00

■13:45 セッション終了!




■アルコール消毒&換気



14:00

■14:00 セッション開始!
40代 女性のお客様👩




■上半身引き締めTIME←
余計なパーツに付いている脂肪を撃退!!
力が入らなくなるくらいまで追い込みを完了いたしました👍



15:00

■15:00 セッション終了!

アルコール消毒&換気




■次のセッション準備して待っておりますが来られないぞ!?
LINEを入れさせて頂きましたが連絡つかず😦
とりあえず待ちます!!



16:00~18:00

■結局お越しになられなかったので明日のサムネ作成と月曜投稿の記事など作成💻




■コロナ感染の拡大が再び始まりましたね…
いつになったら終息するのであろう😨

セッション準備開始←



19:00

■19:15 セッション開始!
20代 女性のお客様👩




■1週間ぶりのトレーニング💪
本日は苦手としている上半身!!
明日は筋肉痛とお友達決定ですね😂
仲良くしてあげてください!!!!!!



20:00

■20:15 セッション終了!

アルコール消毒&換気




■本日はここまで!!
ありがとうございました!



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