女性:２名
9:00
●８：００起床
久しぶりの朝一からセッション入っているので、いつもより少し早起き😁
眠気に負けじと準備開始！
ジム到着
ジム内清掃＆セッション準備
９：００セッション開始！！
２０代男性のお客様👨
朝から気合いバッチリ👍
上半身バチバチに追い込み！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
10:00
●１０：００セッション終了！
アルコール消毒
本日２本目セッション準備
１０：１５セッション開始！
５０代女性のお客様👩
11:00
●トレーニング初めて約５ｋｇ体重が落ちたので普段の生活がかなり楽になってビックリしてると驚かれていました！
パーソナルに通い出す前に、山登りした時は息も上がって辛かったらしいので今痩せてどう変わったか試してみたいと言っていましたね👍
是非試してみて下さい😊
１１：１５セッション終了！
アルコール消毒
12:00
●１時間半程空いてまたセッション連チャンなので今のうちに昼飯食べちゃおう作戦
昼食べ終わりセッション準備！
昼後の睡魔異常…
耐えろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
１２：４５セッション開始！！
２０代男性のお客様👨
13:00
●本日は下半身！ブルガリアンスクワットでガクブル😨
頑張って耐え抜きましたね👍
体重、体脂肪共に減少！！！
１３：４５セッション終了！
アルコール消毒
とりあえずセッション3本終了〜
残り2本— Ryota@BodyRulers (@ryochi0599) October 10, 2021
続いてのお客様夕方に変更で時間空きあるので記事書き込み開始〜
14:00〜16:00
●ひたすら書き込み気付けば２時間経過していた🙄
そろそろセッション準備しなきゃと思い準備する
身体は悲鳴を上げている
助けてくれ（笑）
１６：００セッション開始！
２０代女性のお客様👩
17:00
●１週間ぶりのトレーニング！
気合い入れて頑張りました👍
１７：３０セッション終了！
アルコール消毒
続いて本日５本目ラストのお客様
セッション準備
１７：４５セッション開始！
５０代男性のお客様👨
18:00
●足をメタメタにトレーニング！！
「足の笑いが止まらないよ」と😂
喜んでいる証拠です👍（笑）
１８：４５セッション終了！！
アルコール消毒
19:00
●本日以上！！！
お腹空きました（笑）
ありがとうございました！！！！！！
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