諒太の日記

BodyRulersダイアリー【2021年10月10日(日)】セッション5本最高でした!!








男性:3名
女性:2名




9:00

●8:00起床
久しぶりの朝一からセッション入っているので、いつもより少し早起き😁
眠気に負けじと準備開始!

ジム到着
ジム内清掃&セッション準備

9:00セッション開始!!
20代男性のお客様👨

朝から気合いバッチリ👍
上半身バチバチに追い込み!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

10:00

●10:00セッション終了!

アルコール消毒
本日2本目セッション準備

10:15セッション開始!
50代女性のお客様👩

11:00

●トレーニング初めて約5kg体重が落ちたので普段の生活がかなり楽になってビックリしてると驚かれていました!
パーソナルに通い出す前に、山登りした時は息も上がって辛かったらしいので今痩せてどう変わったか試してみたいと言っていましたね👍
是非試してみて下さい😊

11:15セッション終了!

アルコール消毒

12:00

●1時間半程空いてまたセッション連チャンなので今のうちに昼飯食べちゃおう作戦

昼食べ終わりセッション準備!
昼後の睡魔異常…
耐えろwwwwwwwwwwwwww

12:45セッション開始!!
20代男性のお客様👨

13:00

●本日は下半身!ブルガリアンスクワットでガクブル😨
頑張って耐え抜きましたね👍
体重、体脂肪共に減少!!!

13:45セッション終了!

アルコール消毒


続いてのお客様夕方に変更で時間空きあるので記事書き込み開始〜

14:00〜16:00

●ひたすら書き込み気付けば2時間経過していた🙄

そろそろセッション準備しなきゃと思い準備する
身体は悲鳴を上げている
助けてくれ(笑)

16:00セッション開始!
20代女性のお客様👩

17:00

●1週間ぶりのトレーニング!
気合い入れて頑張りました👍

17:30セッション終了!

アルコール消毒

続いて本日5本目ラストのお客様
セッション準備

17:45セッション開始!
50代男性のお客様👨

18:00

●足をメタメタにトレーニング!!
「足の笑いが止まらないよ」と😂
喜んでいる証拠です👍(笑)

18:45セッション終了!!

アルコール消毒

19:00

●本日以上!!!
お腹空きました(笑)

ありがとうございました!!!!!!

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