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BodyRulersダイアリー【2022年3月5日(土)】セッション三昧の1日! 筋肉と語り合うヒデセッションのはじまりはじまり~  


セッション本数
男性:1名
女性:6名






前日まで

■1日のセッション数が最近異常に増えだしているので1日過ぎるのがめちゃくちゃ早い!!(笑)
充実した毎日を過ごせている😂



9:00

■8:00 起床〜
朝一から4セッションの為準備開始!
本日7セッション予定しているので気合十分💪




■9:00 セッション開始!
50代 女性のお客様👩

本日でトレーニング3回目!
前回、前々回の筋肉痛が少し残る中トレーニング開始!
最初の1ヶ月は筋肉痛との戦いですので負けずに頑張りましょう!!!



10:00

■10:00 セッション終了!

アルコール消毒&換気




■10:15 セッション開始!
10代 女性のお客様👩

昨日、一昨日と泊まりでディズニーへ行ってきたらしいです!!
羨ましいーーーーーーーーーーーーーーー🎢🐭
その中でも食事には気を遣い過ごされたようです!!
素晴らしいですね😳
意識の高さピカイチ✨



11:00

■11:15 セッション終了!

アルコール消毒&換気




■11:30 セッション開始!
30代 女性のお客様👩

約1ヶ月半ぶりのトレーニング!!
お仕事が忙しく期間がかなり空いてしまいましたが今日からまた再スタートですね!!
しっかり下半身を追い込み、1ヶ月半前を思い出してもらいました😁



12:00

■12:30 セッション終了!

アルコール消毒&換気




■12:45 セッション開始!
20代 男性のお客様👨

自宅での自重トレーニングが以前に比べて格段と楽になったそうです!!
まず、自宅でもトレーニングしていることが偉い!!!!!
続けてトレーニング進めていきましょう!!



13:00

■13:45 セッション終了!




■アルコール消毒&換気



14:00

■朝からセッションをしようやく休憩TIME!!






■コンビニでタンパク質重視の食事を購入
写真撮り忘れ…



15:00

■MASASHIがジムに現れたので30分くらい談笑…

3日前に水が届いたばかりなのにもう1本無くなった😳(笑)
水分は大事ですのでいっぱい飲んで下さい!!!!!!!



16:00

■16:30 セッション開始!
20代 女性のお客様👩




■約半年で体重−9kg、体脂肪−9%減!!
今でもなおトレーニングに没頭中…💪
「目指せ美ボディ!」を目標に頑張っております!!



17:00

■17:30 セッション終了!

アルコール消毒&換気




■カルテの用紙がないことに気付きコンビニへダッシュ💨
コピーをしジムへ戻りセッション準備!



18:00

■ヒデ出勤。
どんだけ出勤すんのwww

18:00 ヒデセッション開始!
30代 女性のお客様👩




■ヒデ)昨日の背なかトレーニングが響いてました(笑)
ふくらはぎについて現代の女性の方々についてよく学べました!



19:00

■19:00 セッション終了!

アルコール消毒&換気

19:15 ヒデセッション開始!
20代 女性のお客様👩




■ヒデ)ポテンシャルが高いお客さんでした。
目指せ腹筋シックスパック!!!



20:00

■20:15 セッション終了!

アルコール消毒&換気




■ヒデ)このあと筋トレだーーーー💪
ダブルバイセップスーーーー💪



21:00

■本日もありがとうございました!!!



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