男性:2名
女性:2名
前日まで
■昨日はセッション4本ある!と思っていましたが結局2本しか無くなってしまったので残念(笑)
本日は確実に4本セッションあるので喜び????
明日はXmasイブですね????!
皆さん何して過ごされるのか!
平日だから仕事ですかね?
RYOTAはジム出勤で洗濯してセッションしての1日になると思います…????(笑)
9:00
■????????????????????????
10:00
■????????????????????????
11:00
■起床〜
相変わらず寒い…
高校3年間北海道居たのに全然寒い
高校のときは寒いと言うより痛い
感覚なんて全く無い状態だったな❄
12:00~13:00
■昼を食べ準備始める
今日は恐怖の水が届く日…
前回これで腰をやったからビビりまくり
今はすっかり治ったので再発しないように慎重に運びます
ジムへ出発
14:00~15:00
■ジム出勤
いつもどおり掃除
サムネ作り
12月のキャンペーン残り1週間となりました!
まだ間に合いますのでお気軽にご連絡ください!
今年最後のマット交換!
また来年お願い致します????♀
16:00
■セッション前に水が届く
いつもより慎重に運び終える
セッション準備
16:30 セッション開始!
60代 男性のお客様????
食事をヒアリングしながらトレーニング実施!
体重も順調に落ちているのでVery Good????
今年中にいけるところまで落としましょう!!!!
17:00
■17:30 セッション終了!
アルコール消毒
ダイアリーを書けるところまで進める
18:00
■18:00 セッション開始!
50代 女性のお客様????
今年最後のトレーニング!
キツイと言いながらも今年最後のトレーニングを終えました!
また来年も頑張っていきましょう!!
19:00
■19:00 セッション終了!
アルコール消毒
19:15 セッション開始!
50代 女性のお客様????
絶賛停滞期に邁進中…
諦めずにトレーニング、食事を頑張っていきましょう!!
誘惑に負けないで下さい????
20:00
■20:15 セッション終了!
アルコール消毒
本日ラスト!
20:30 セッション開始!
30代 男性のお客様????
忘年会ラッシュを終えたとのことです!
まだ誘惑だらけですが頑張って乗り越えましょう!!
忘年会があったのに体重は少し減っていたので素晴らしいです????
プロテインもご購入頂きありがとうございます!!!
21:00
■21:30 セッション終了!
アルコール消毒
残りのダイアリーを書き込む
明日ゴミの日なのでゴミをまとめ帰りに捨てましょ
22:00
■本日は4セッション!
ありがとうございました!!!
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