ダイアリー 諒太の日記

BodyRulersダイアリー【2021年11月26日(金)】腰痛で苦しむ… 治ってきたら筋トレ、有酸素運動増やそうと誓う








男性:0名
女性:0名




9:00

●今日は久しぶりのNOセッションDAY
洗濯物やら溜まって居るので今日中にやってしまおう!

10:00~11:00

●起床〜

やっぱり昨日痛めた腰が悲鳴を上げています…
起き上がるのもやっとくらいで久しぶり感満載😑
12/1の対決にハンデ付けることになっちゃいそう

12:00

●昼飯を食べる

ジムへ向け出発

13:00

●ジム到着!

いつものように掃除
洗濯物が溜まっているのでコインランドリーへレッツゴー👕
先着の方が居るので10分ほど待機
洗濯機へ突っ込み一時帰宅

14:00

●ジムへ帰宅し記事を書けるとこまで

洗濯物終わる頃なのでもう一度コインランドリーへ
いい子に待っていました

ジム帰宅しラックへ掛ける

15:00

●先程書いていた記事の続き…

記事書いている途中マット交換登場



段々と差が広まってきてる…
やはり現役選手には勝てないのか😑(笑)

16:00

●もう腰が限界です…
明日もあるので一足先に帰宅致します!

本日もありがとうございました!


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