あけみの日記

トレニケーション!?

毎年ゴールデンウィーク明けに患者が増加する「五月病」というものをご存じですか?

五月病は新年度になり生活環境の大きな変化に適応できないまま、大型連休であるゴールデンウィーク中に溜まった疲れが一気に噴き出すことで起こるそうです。

そんな中で今年も新型コロナウイルスの影響が続いています。

在宅ワークやリモート授業などなれないことばかりで溜まっていくストレス、そんなストレスをいつもの様に家族や友人とどこかに遊びに行ったり、夜の飲み二ケーションで発散することも飲食店や娯楽施設の時短営業や休業によって難しい状況です。

そこで今年のゴールデンウィークは飲み会や会食ではなく、規則正しい生活と適度な運動で体を整えてみるのはどうでしょうか?

『飲み二ケーション』ならぬ『トレニケーション』です!

身体を動かして健康的な身体を作りましょう!

-あけみの日記