ダイアリー 諒太の日記

BodyRulersダイアリー【2021年11月30日(火)】11月最終日!今年も残り1ヶ月ですって〜








男性:1名
女性:2名




9:00

●昨日はRYOTAは休み、MASASHIはジム出勤でしたがセッションもなかったので2人して近くの整体へバキバキの体をほぐしに行ってきました????
腰痛のRYOTAは鍼とお灸をしてもらい、MASASHIはマッサージ
激痛は少し無くなりましたがまだ違和感が残っており痛いです(笑)
月に一回行ったほうが良いんじゃないかくらい気持ちよかった????



10:00

●????????????????????

11:00

●起床〜

少しずつ楽になってきた〜
寝返りも打てるように(笑)


昨日ジムスタッフのねねは都市対抗野球大会を見に東京ドームに行ったらしい
いいな〜
先輩、同級生、後輩と知り合いが居るので見に行きたい⚾

12:00~13:00

●昼を食べ準備開始

ジムへ向かう

14:00

●ジム到着!

15:00〜中学の後輩がトレーニングしたいということなのでトライアル体験で招く

セッション準備

15:00

●15:15 セッション開始!
20代 男性(中学の後輩)

地方に出て仕事をしている子で有給を使い地元に帰って来たらしい
この前も帰って来ていて会ったような気がするけど…(笑)
学生時代サッカーにバチバチ打ち込んできたが、仕事するようになりトレーニングが疎かになっているだと????
かなり体力落ちたねと話してました!
明日明後日は筋肉痛に苦しめられるでしょう(笑)

16:00

●16:15 セッション終了!

アルコール消毒

その後17:00過ぎまで雑談

17:00

●雑談も終わり時間が少しあるのでInstagram更新とダイアリー更新


明日雨が降らなければinstaLIVEをしようかと考えておりますので是非お時間がある方見に来て下さい(笑)
トレーニングとは全く関係なしのジムスタッフによるお遊びですので????

お客様が早くこられるので準備開始

18:00

●18:40 セッション開始!
50代 女性のお客様????

通いだしておよそ4ヶ月になり、勇気出してジムに来て良かったとお言葉を頂き嬉しく思います!!!
継続は力なりですね!
辞めるのが怖いと仰っしゃっていました????

19:00

●19:40 セッション終了!

アルコール消毒

カルテ記入、シェイカー手洗い

20:00

●20:30 セッション開始!
30代 女性のお客様????

ココ最近体重に変化なかったですが、1ヶ月で−2〜3kg落ちているのであまり気にすることありません!
12月はグッと落ちるのを期待して継続していきましょう!

21:00

●21:30 セッション終了!

アルコール消毒

明日は第一回イベント!
RYOTAは腰痛のため戦力外通告受けたので撮影係ですが…

今日は以上で上がります!
11月もありがとうございました!


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