諒太の日記

BodyRulersダイアリー【2021年8月30日(月)】成人式特別コース明日が最終日です!!

セッション予定本数

男性:0名
女性:1名





9:00

●😪😪😪😪😪😪

10:00

●😪😪😪😪😪😪

11:00

●今日のセッションは夜からのため、ゆっくりと起床!

昨日休みで地元の友達とゴルフに行ったのですが、久しぶりでかなり疲れました(笑)
久しぶりだったのでリフレッシュ出来ました👍

12:00

●昼を食べ準備開始。

寝すぎたせいかまだまだ眠い

13:00

●ジムへ出発。

今日も愛車(原付)で向かう
小回り効くしなんてったって秒で着く
さすが相棒🥰

14:00

●ジム到着!

今日はあけみも出勤ですね
今日も一日頑張ります!

15:00

●あけみがジムの前の汚れが気になるということなので、ほうき、ちりとりを持ちジムの前を掃除🧹
二人して外が暑すぎてギブアップ😱

おかげで綺麗になりました👍

16:00

●あけみが家で出来るトレーニングを教えてほしいということなので、自重で出来るトレーニングを教える
やるかどうか分かりませんが教えました😂
体幹、腹筋、背筋を中心に

17:00

●あけみ帰宅!

18:00

●19時からのお客様が早めに来れるとご連絡頂いたので準備開始!

セッション準備
   ↓
アルコール消毒

19:00

●セッション開始!
前回上半身トレのため、今日は下半身中心に!!

日に日に体重減っていて素晴らしいです!
しっかりと追い込まれてました😊

セッション終了
   ↓
アルコール消毒
   ↓
カルテ記入🖊

20:00

●[clink url="https://bodyrulers.net/hjsregberwe/"]
成人式特別コース「第一弾」の締切が今月いっぱいの8月31日までとなります!
来年、再来年成人式を控えている学生の方見逃さないように!!

本日もありがとうございました!

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