セッション予定本数
男性:０名
女性:１名
9:00
●😪😪😪😪😪😪
10:00
●😪😪😪😪😪😪
11:00
●今日のセッションは夜からのため、ゆっくりと起床！
昨日休みで地元の友達とゴルフに行ったのですが、久しぶりでかなり疲れました（笑）
久しぶりだったのでリフレッシュ出来ました👍
12:00
●昼を食べ準備開始。
寝すぎたせいかまだまだ眠い
13:00
●ジムへ出発。
今日も愛車（原付）で向かう
小回り効くしなんてったって秒で着く
さすが相棒🥰
14:00
●ジム到着！
今日はあけみも出勤ですね
今日も一日頑張ります！
15:00
●あけみがジムの前の汚れが気になるということなので、ほうき、ちりとりを持ちジムの前を掃除🧹
二人して外が暑すぎてギブアップ😱
おかげで綺麗になりました👍
16:00
●あけみが家で出来るトレーニングを教えてほしいということなので、自重で出来るトレーニングを教える
やるかどうか分かりませんが教えました😂
体幹、腹筋、背筋を中心に
17:00
●あけみ帰宅！
18:00
●１９時からのお客様が早めに来れるとご連絡頂いたので準備開始！
セッション準備
↓
アルコール消毒
19:00
●セッション開始！
前回上半身トレのため、今日は下半身中心に！！
日に日に体重減っていて素晴らしいです！
しっかりと追い込まれてました😊
セッション終了
↓
アルコール消毒
↓
カルテ記入🖊
20:00
●[clink url="https://bodyrulers.net/hjsregberwe/"]
成人式特別コース「第一弾」の締切が今月いっぱいの８月３１日までとなります！
来年、再来年成人式を控えている学生の方見逃さないように！！
本日もありがとうございました！
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