あけみの日記

運動

お久しぶりです^^

前回から日が開いてしまったのですが今日は私が最近始めたことについて書きたいと思います。

コロナの状況にもよるんですが昨日、夏に友達と遊園地に行く約束をしました。

それに向けてちょうど今日から「ダイエット」を始めました。

今特に太っているというわけではないんですが、夏は冬に比べてやっぱり服の露出度も高くなるので自分では見えないところが意外とたるんでたりするし、大学もオンラインで運動不足なので改めて運動をしようと思い、始めました。

今までも何度か減量のためにダイエットをしたことがあるのでその時と同じようにYouTubeで有酸素運動やHIIT、筋トレやストレッチの動画を見ながらやります。

私は食事制限とか考えながらやるのが苦手で、お腹が空いた状態でずっといると我慢できなくなってしまうので食べる代わりに沢山動くという方法でいつもやっています。

キツくて続かなそうですがモチベーションがなくならないように目標を設定して自分なりにやっていけたらなと思います。

とりあえずは夏まで頑張りたいと思います。

-あけみの日記