男性：１名
女性：２名
前日まで
■やはり夜寝れず
完全に夜行性化してる????
多分前世はカンガルー????
9:00
■????????????????????
10:00
■????????????????????
11:00
■１１：００過ぎに起床〜
■朝起きたら色んな人からLINEが…
午前中にセッションない時は寝てることが多いので申し訳ありません????
予定あればちゃんと起きるので大丈夫です！！（笑）
12:00
■昼ごはんを済ませ準備開始
部屋に置いてあるデロンギヒーター????から離れられません…
■んなことも言っていられないのでジムへ出発！
13:00
■１３：００過ぎに到着し掃除
■セッション準備
14:00
■１４：００ セッション開始！
２０代 男性のお客様????
■毎日食事と朝の体重をLINEで送ってくれるのですが、ココ１週間で体重が−３ｋｇも落ちているのでホントかな？と今日聞いてみたところ完全に間違えていたみたいでした????
急に−３ｋｇも落ちたのでビックリ（笑）
寝ぼけていたかもですね????
表記は間違えていましたが、来る度更新されているので素晴らしい！！
15:00
■１５：００ セッション終了！
アルコール消毒
■１月〜のスケジュールを更新していなかったので更新しました！！
※会員のお客様へ
１月〜のご予約出来ますので宜しくお願い致します！！！
16:00
■セッション準備
■１６：３０ セッション開始！
２０代 女性のお客様????
成人式まで残り１ヶ月！
最高の姿で迎えれるように頑張りましょう！
やだ！と言いながらも黙々とトレーニング流石です（笑）
17:00
■１７：３０ セッション終了！
■アルコール消毒
ちょっと寒すぎるので暖房を…
ジムの暖房は快適です????
— Ryota@BodyRulers (@ryochi0599) December 8, 2021
18:00
■仕事が早く終わり早めに来て頂けるのでセッション準備
■１８：４５ セッション開始！
５０代 女性のお客様????
お仕事忙しながらも週２回しっかりトレーニングに来て下さりありがとうございます！
下半身の痛みがまだ取れないそうなので今日も上半身トレーニング！
自宅で（自重）出来そうなトレーニングを何個かお伝えしたのでお時間ある時にやってみて下さい！
19:00
■１９：４５ セッション終了！
アルコール消毒
■本日は寒い中ありがとうございました！
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