ダイアリー秦野店 ヒデの日記 諒太の日記

BodyRulersダイアリー【2022年4月3日(日)自分とは何か。筋肉とは何か。案ずるよりも産むが易し


セッション本数
男性:2名
女性:2名






前日まで

■ヒデ)筋トレと爆食をしてました。もう食べません。



9:00

■8:00 起床〜
午後からの準備をしジムへ出発!
まさかの雨!?😨




■9:00 セッション開始!
20代 男性のお客様👨

上半身トレーニングDay💪
肩甲骨周りの脂肪が落ちて、可動域が広がりパフォーマンスUPしましたね!!
筋肉量も増えて来ているので継続してトレーニングしていきましょう!!



10:00

■10:00 セッション終了!

アルコール消毒&換気




■10:15 セッション開始!
30代 女性のお客様👩

約2週間ぶりのトレーニング!!
3月は結婚式などイベントが重なり、トレーニングのモチベーション↘でしたが、4月になったのでまた切り替えてトレーニング&食事を進めていきましょう!!
今日のトレーニングでやる気スイッチ入ったと仰っていたのでやったりましょ👊



11:00

■11:15 セッション終了!

アルコール消毒&換気




■午後から予定していた野球の大会が雨により中止になってしまった😫
こんなところで雨男発揮しなくていいて〜。
仕方がないので切り替えます(笑)





12:00~15:00

■野球中止になったので午後顔は出します!!
あとはヒデに任せるとしましょう!!
次が夜セッションなので一回帰ってまた来ます!!!

お客様が早めに来れるということなので早めにジムへ戻る
ヒデにパソコン業務伝えてRYOTAは上がります(`・ω・´)ゞ



16:00

■16:30 セッション開始




■一人だと心細いですしかし僕には筋肉という味方がいる。
ダブルバイセップス!!!



17:00

■筋肉用語皆さんはどこまで知ってますか?
カタボルって暇な方調べてみて下さい!!!




■筋肉との会話時間。
今日反応が良かったのが大胸筋上部だった。

18:00

■セッション開始




■お客様の脂肪燃焼を目的としたHITトレーニングを取り入れてセッションを行いました!!!
汗が初めてこんなにもだくだくになったと、体全体から嬉し涙が出ているということでした。



19:00

■最後まできちんと手を抜かずに頑張ります。
本日もありがとうございました!!!!


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