女性:１名
9:00
●起床〜
今日も朝から雨で萎え萎え????
原付で行くとずぶ濡れになる可能性あるので今日は車で出勤とする
10:00
●ジム着弾????
セッション準備しちゃいます
１０：１５ セッション開始！
５０代 男性のお客様????
約２週間ぶりにトレーニング！
仕事などで通えてなかったため、体重などの変化が気になっていましたが、なんと…減っていた！！！！！
忙しいながらもジムに来れない分食事に十分気をつけて生活されていたようです????
筋肉痛を欲していたのでプレゼントさせて頂きました（笑）
11:00
●１１：１５ セッション終了！
アルコール消毒
12:00
●昼休憩に入りまーす
今日ホントに寒い????
皆さん急な温度変化にやられてないですか？
ＲＹＯＴＡは元気に生きております????
↑何の報告？？？？？
体調崩されないように過ごしましょ！
13:00
●
14:00
●物販の記事ようやく完成
セッション準備
15:00
●１５：１５ セッション開始
５０代 女性のお客様????
週２回の常連のお客様です！
上半身メインでトレーニング
16:00
●１６：１５ セッション終了！
アルコール消毒
セッション終わってからＭＹトレ????
胸と背中を追い込んだ…
前回追い込んだ二頭、三頭が効いてる????
17:00
●気付けばセッション間際
準備始める
１７：４５ セッション開始！
５０代 男性のお客様????
18:00
●ワクチン接種とかもあり１週間ぶりのトレーニングでした！
毎回汗をかきかなり追い込んでくれています！
あとは食事を頑張っていきましょう????
１８：４５ セッション終了！
19:00
●今日はここで終わりの予定でしたが、もう１人お客様が来られることになったので待ち←
１９：３０ セッション開始！！
２０代 男性のお客様????
20:00
●週２回の常連のお客様！
ダイエット目的というより身体を変えたい！と日々励んでおられます????
肩幅、胸筋が付いてきたか！？
良い感じにトレーニング進めています????
２０：３０ セッション終了！
21:00
●アルコール消毒
本日は以上です！
セッション４本ありがとうございました！！
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