男性：０名
女性：３名
前日まで
■１日１日が最近めちゃくちゃ早いですね。
３月ももう終盤でもう少しで新年度！！
４月からも気合い入れて乗り越えようね！学年が上がる学生の皆さん！！（笑）
9:00
■９：００ 起床〜
■雨が降るという噂を聞いたので車でジムへ向かう🚘
ジムに着くなり野菜を陳列
セッション準備＆掃除
10:00
■１０：１５ セッション開始！
５０代 女性のお客様👩
■自重トレーニングメインで追い込み！！
前回の上半身筋肉痛に上乗せするように下半身をいじめ抜く！！！！
これで全身筋肉痛の完成👍
食事も頑張られているので継続あるのみ！！
11:00
■１１：１５ セッション終了！
アルコール消毒＆換気
■１１：３０ セッション開始！
３０代 女性のお客様👩
背中のトレーニング実施！！
フォーム、ポイントをお伝えしてからめちゃくちゃ良くなりました！！
飲み込みが早く素晴らしい💪
12:00~13:00
■１２：３０ セッション終了！
アルコール消毒＆換気
■腹が減りまくっているので昼食へ
腹減ったので何食べよう🤥
— Ryota@BodyRulers (@ryochi0599) March 26, 2022
そう言えばＧ（ゴキブリ）どこ行ったん？
明日RYOTAは休みなので、MASASHIに見つけてもらおう
お食事中の方失礼致しました（笑）
14:00
■お客様来るまで１時間位あるからチューブトレーニング
肩甲骨の可動域もう少し欲しいんよな〜
来月から野球も始まるし少しずつ準備しよっ
■セッション準備
15:00
■１５：１５ セッション開始！
３０代 女性のお客様👩
■上半身をトレーニング！！
いつもより重量を上げてみようではないかということで重量を上げて実施！！
上がる上がる！！！！
まだまだイケるぞーーーーーー💪
16:00
■１６：１５ セッション終了！
アルコール消毒＆換気
■店内掃除し今日は夜がないので上ります！！
17:00
■本日もありがとうございました！！！！
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