ダイアリー 諒太の日記

BodyRulersダイアリー【2022年5月5日(木)】 こどもの日👦👧 学生時代背番号が「5」だったRYOTAとMASASHIというだけの話www


セッション本数
男性:1名
女性:3名






前日まで

■休みだったので自宅でBBQ開催🍖
子どもたちもめちゃめちゃ居たので運動会状態でした😂
久しぶりのBBQだったので楽しかったです!!





9:00

■8:00 起床〜
ジムへ向け出発!!




■9:00 セッション開始!
20代 女性のお客様👩

ワクチン接種などもあり1週間ぶりのトレーニング!!
その間もしっかりと食事管理をやっていたおかげで体重、体脂肪減少!!
約1ヶ月で−8kg素晴らしすぎます👏



10:00

■10:00 セッション終了!

アルコール消毒&換気




■10:15 セッション開始!
80代 女性のお客様👩

前回はヒデが担当し大丈夫だったか聞くとかなりテンパっていたと😂(笑)
楽しくトレーニング出来たと言っていたので良かったです!!
下半身をみっちりトレーニングし本日も終了!!



11:00

■11:15 セッション終了!

アルコール消毒&換気




■11:30 セッション開始!
50代 女性のお客様👩

仕事やらでGW中忙しく1週間ぶりのトレーニング!!
疲れている身体でも淡々と(時には叫びながら笑)トレーニングをこなし1週間ぶりの追い込み完了!!
過去大好きだったお酒も飲まなくなっただとか!!
なんであんなに飲んでいたんだと今後悔😅



12:00

■12:30 セッション終了!

アルコール消毒&換気




■そう言えば昨日車を買いました!!
今乗っている車とは今年の12月でさようならなのでそれまでに思い出を作らなければ😎



13:00~14:00

■昼休憩TIME




■昼食後睡魔に襲われるもなんとか耐え次のセッションの準備を進める



15:00

■15:15 セッション開始!
50代 男性のお客様👨




■約3週間ぶりにセッションを担当!!
痩せてから筋肉を付ける方向へ変更し見た目がかなり変わってきました💪
特に胸筋が発達してきていて服の上からでも分かるくらい膨らみが出てきましたね!!
家でも腕立てを欠かさずやっているらしいので効果が見えてきましたね😊



16:00

■16:15 セッション終了!

アルコール消毒&換気




■本日は以上でセッションがないので上がります!!
ありがとうございました!!



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