女性:２名
9:00
●一昨日ワクチン接種してからダルさが全然抜けない…😫
効いてる証拠なのか？
緊急事態宣言も解除され少しずつ前の日常が戻ってきた気がする
今年も残り３ヶ月今からでも今年中には痩せることが出来るでしょう！！
やるっきゃない。
10:00
●本日のセッション12：00過ぎだと思って起きたけど、変更になったらしく目が覚めちゃったのでテレビ見る
最近テレビでもダイエットやトレーニングの番組が前に比べて増えたな〜と感じるね（笑）
通販番組でもダイエット器具の紹介とかやっているけど、あまり頼りにならないですよね…😂
ジムに通ったほうが間違いなく良い（笑）
11:00
●ちょっとダルさが残っているので横になりまーす。
身体がワクチンと戦っている、頑張れ…
12:00
●昼食べジムへ向かう準備
ジムへ出発
今日も暑いな〜
秋来たんか？
13:00
●ジム到着
いつも通り掃除🧹
カメムシ死んでる、最悪
外にポイッ🚯
14:00
●セッション準備
4連チャンなので気合い入れなければ😤
15:00
●15：15セッション開始！
20代女性のお客様👩
出来なかった腕立てがもう少しで出来そう！！！
もうひと踏ん張り👍
16:00
●16：15セッション終了！
セッション4連ちゃん続いて2本目ー🕺
— Ryota@BodyRulers (@ryochi0599) October 3, 2021
アルコール消毒
セッション準備
16：30セッション開始！
50代女性のお客様👩
止まっていた体重が少しずつ動き出したー！！！
便秘も少しずつ改善傾向👍
17:00
●17：30セッション終了！！
アルコール消毒
セッション準備
途切れないでセッションする感じ、やってて忙しいので最高です！！！（笑）
18:00
●18：00セッション開始！！
50代男性のお客様👨
前回は初回ということもありいっぱいいっぱいのトレーニングとなってしまいましたが、今回は足トレをみっちり行いました！！
2日、3日経つ頃には猛烈な筋肉痛に襲われると思いますが、頑張って耐えて下さい！！！
19:00
●19︙00セッション終了！
アルコール消毒
本日4本目ラストのお客様！！！
19︙15セッション開始！！
20代男性のお客様👨
トレーニング初めて1ヶ月思うように中々体重落ちませんが、継続あるのみです！！
来月のはグッと落ちてること期待して続けていきましょう！！
20:00
●20︙15セッション終了！！
アルコール消毒
ダイアリー書く時間なかったので今バーっと書いてます（笑）
本日も多くのご来店ありがとうございました！
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