諒太の日記

BodyRulersダイアリー【2021年10月3日(日)】久しぶり4セッション効いたな〜








男性:2名
女性:2名




9:00

●一昨日ワクチン接種してからダルさが全然抜けない…😫
効いてる証拠なのか?

緊急事態宣言も解除され少しずつ前の日常が戻ってきた気がする
今年も残り3ヶ月今からでも今年中には痩せることが出来るでしょう!!

やるっきゃない。

10:00

●本日のセッション12:00過ぎだと思って起きたけど、変更になったらしく目が覚めちゃったのでテレビ見る

最近テレビでもダイエットやトレーニングの番組が前に比べて増えたな〜と感じるね(笑)
通販番組でもダイエット器具の紹介とかやっているけど、あまり頼りにならないですよね…😂
ジムに通ったほうが間違いなく良い(笑)

11:00

●ちょっとダルさが残っているので横になりまーす。
身体がワクチンと戦っている、頑張れ…

12:00

●昼食べジムへ向かう準備

ジムへ出発
今日も暑いな〜
秋来たんか?

13:00

●ジム到着

いつも通り掃除🧹
カメムシ死んでる、最悪
外にポイッ🚯

14:00

●セッション準備
4連チャンなので気合い入れなければ😤

15:00

●15:15セッション開始!
20代女性のお客様👩

出来なかった腕立てがもう少しで出来そう!!!
もうひと踏ん張り👍

16:00

●16:15セッション終了!


アルコール消毒
セッション準備

16:30セッション開始!
50代女性のお客様👩

止まっていた体重が少しずつ動き出したー!!!
便秘も少しずつ改善傾向👍

17:00

●17:30セッション終了!!

アルコール消毒
セッション準備

途切れないでセッションする感じ、やってて忙しいので最高です!!!(笑)

18:00

●18:00セッション開始!!
50代男性のお客様👨

前回は初回ということもありいっぱいいっぱいのトレーニングとなってしまいましたが、今回は足トレをみっちり行いました!!
2日、3日経つ頃には猛烈な筋肉痛に襲われると思いますが、頑張って耐えて下さい!!!

19:00

●19︙00セッション終了!

アルコール消毒
本日4本目ラストのお客様!!!

19︙15セッション開始!!
20代男性のお客様👨

トレーニング初めて1ヶ月思うように中々体重落ちませんが、継続あるのみです!!
来月のはグッと落ちてること期待して続けていきましょう!!

20:00

●20︙15セッション終了!!

アルコール消毒

ダイアリー書く時間なかったので今バーっと書いてます(笑)

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