女性:2名
9:00
●一昨日ワクチン接種してからダルさが全然抜けない…????
効いてる証拠なのか?
緊急事態宣言も解除され少しずつ前の日常が戻ってきた気がする
今年も残り3ヶ月今からでも今年中には痩せることが出来るでしょう!!
やるっきゃない。
10:00
●本日のセッション12:00過ぎだと思って起きたけど、変更になったらしく目が覚めちゃったのでテレビ見る
最近テレビでもダイエットやトレーニングの番組が前に比べて増えたな〜と感じるね(笑)
通販番組でもダイエット器具の紹介とかやっているけど、あまり頼りにならないですよね…????
ジムに通ったほうが間違いなく良い(笑)
11:00
●ちょっとダルさが残っているので横になりまーす。
身体がワクチンと戦っている、頑張れ…
12:00
●昼食べジムへ向かう準備
ジムへ出発
今日も暑いな〜
秋来たんか?
13:00
●ジム到着
いつも通り掃除????
カメムシ死んでる、最悪
外にポイッ????
14:00
●セッション準備
4連チャンなので気合い入れなければ????
15:00
●15:15セッション開始!
20代女性のお客様????
出来なかった腕立てがもう少しで出来そう!!!
もうひと踏ん張り????
16:00
●16:15セッション終了!
セッション4連ちゃん続いて2本目ー????
— Ryota@BodyRulers (@ryochi0599) October 3, 2021
アルコール消毒
セッション準備
16:30セッション開始!
50代女性のお客様????
止まっていた体重が少しずつ動き出したー!!!
便秘も少しずつ改善傾向????
17:00
●17:30セッション終了!!
アルコール消毒
セッション準備
途切れないでセッションする感じ、やってて忙しいので最高です!!!(笑)
18:00
●18:00セッション開始!!
50代男性のお客様????
前回は初回ということもありいっぱいいっぱいのトレーニングとなってしまいましたが、今回は足トレをみっちり行いました!!
2日、3日経つ頃には猛烈な筋肉痛に襲われると思いますが、頑張って耐えて下さい!!!
19:00
●19︙00セッション終了!
アルコール消毒
本日4本目ラストのお客様!!!
19︙15セッション開始!!
20代男性のお客様????
トレーニング初めて1ヶ月思うように中々体重落ちませんが、継続あるのみです!!
来月のはグッと落ちてること期待して続けていきましょう!!
20:00
●20︙15セッション終了!!
アルコール消毒
ダイアリー書く時間なかったので今バーっと書いてます(笑)
本日も多くのご来店ありがとうございました!
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