男性：１名
女性：３名
前日まで
■昨日セッション終了後、ヒデと２人で背中のトレーニング！
２人でバカみたいに追い込みすぎて現在絶賛筋肉痛…
日頃いじられまくってる上司と合トレしたいのは、苦しんでる姿を見られるからなのもあります。body rulersは今日も元気。現場からは以上です。 pic.twitter.com/E609Svb2y9
— ヒデ@BodyRulers (@bodyrulers_hide) March 15, 2022
9:00
■😪😪😪😪😪
10:00
■😪😪😪😪😪
11:00
■久しぶりの午後からセッションということもありかなり寝た気がする。
目の隈やばいよ！と言われるくらいだから睡眠はやっぱり大事ですね😳
■来週のOFFは１日だけになってしまったので今週、来週は頑張り時だな😮
12:00
■昼飯を食べジムへ向かう準備開始
最近暑くて格好どうして良いか分かりません🙄（笑）
暑いからと言って薄着で行くと帰りが寒い（笑）
厚着で行くと行きが暑すぎる…
13:00
■ジムへ到着しセッション準備と掃除
■ジムに網戸が欲しいな〜と思う今日この頃
夜になると小さい虫が大量発生するのでかなり欲しい
14:00
■１４：００ セッション開始！
２０代 女性のお客様👩
■背中を綺麗に見せたいとリクエスト頂いたので今日は背中の日！！
トレーニング終わりのバイトのことは考えずに黙々とトレーニング！！
しっかりと追い込み出来たかと思います👍
15:00
■１５：００ セッション終了！
アルコール消毒＆換気
■１５：１５ セッション開始！
２０代 男性のお客様👨
下半身トレーニングでガクブル状態😬
いつも追い込みが凄いので素晴らしき！！！
16:00
■１６：１５ セッション終了！
アルコール消毒＆換気
■今のうちにと思いコインランドリーへ向かう👕
先着取られていたら間に合わなかった…
17:00
■洗濯を回している間にクリエイトへ向かい備品購入←
トイレットペーパーやらアルコール消毒やらをゲットしジムに戻る
■言うてる間に洗濯物が終わるので再びコインランドリーへ
ラックに掛けセッション準備！
18:00
■１８：００ セッション開始！
３０代 女性のお客様👩
■上半身を追い込み！
見た目も引き締まってきている印象👍
ご自身でも自信が付いてきたと！！！！！
19:00
■１９：００ セッション終了！
アルコール消毒＆換気
■１９：１５ セッション開始！
２０代 女性のお客様👩
上半身をトレーニング！！
力も付いてきて上げれる重量もＵＰＵＰ！！！
ひっきりなしに車の話で盛り上がる（笑）
愛車は綺麗に乗るのが一番です😂
20:00
■２０：１５ セッション終了！
アルコール消毒＆換気
■ダイアリー更新し帰宅の準備
明日は水も届くのでジム前に空箱を移動
21:00
■本日もありがとうございました！！！
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