まーちゃんの日記

まーちゃん'sダイアリー【2021/08/17㈫】 この一週間で5日間は筋トレ

お客様が頑張っている傍ら、僕らも頑張らねばと以前行っていたYouTubeでのトレーニング動画のアップロードを再開。
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セッション予定本数

男性:1名
女性:1名





9:00

●起床




●すんげー微妙な天気にやる気を削がれる。どうせならがっつり降るか、晴れろ!と思いながらベッドでゴロゴロ





10:00

●お腹が空いたので、朝ご飯を食べる。珍しく炊飯器に白米が炊いてあったのでお米さんと一応母親に感謝しながら食事






●昨日は焼肉ランチを1000円ちょっとで食べたが、やはりくじらの方が好き







11:00

●テレビを付けたら甲子園がやっていた。
東海大菅生が大坂桐蔭に降雨コールドという謎ルールで敗退。
なんや降雨コールドって。

まーちゃんなら、審判に文句垂れて雨でもやらせろや!!!と叫びそうだが、ぶっちゃけ野球のセンスは0
バッティングセンターで自分では最高のバッティングフォームだと思っているが、後ろではRYOTAに笑われる始末。ちなみに一回もバットに球が当たったことはない。

写真は野球部ではなく、東海大サッカー部時代の坊主事件

蜂の巣という先輩のせいで謎に坊主と化す変態集団である。ちなみにまーちゃんは左で手を伸ばしてるイカレ野郎だ





12:00

●ジムで筋トレしようと決意する。これでここ1週間で5日目のトレーニング
正直、僕らは好きな時に好きなだけ筋トレを出来るがそんなコースを作ったとしたらどうなるだろう。

最近では月額29800円でパーソナルトレーニングを何回も受けられるジムなんかもあるが、**ナ禍でそういった形態のジムが散々ボコられて倒産したことは記憶に新しい。
BodyRulersの料金はこんな辺境の地、秦野にしては高額すぎることだって分かっている。
一方で東京や横浜では安いほう。

2ヵ月250000円くらいが平均的相場

一食1000円かけて10年かけて作り上げた御デブりん体型は実際いくらかかるのだろうか。
一日に3000円と単純計算して、365日×10年

ざっくり10,950,000円でデブは誕生するわけだ。1000万円の価値ある御デブりんに認定される

これが一食500円だったとしても、5,475,000円。これでも500万円以上かけて作り上げることになる。

これ(1000万)で例えば10年で+10kgしたのであれば、1kgにかけたお金は109万円。体脂肪1kgを109万円で買うなんて、、、。

何が言いたいかと言うと、健康より不健康を買う方が圧倒的にお金がかかる。これは医療費含め。
なら、今すぐやって最終的にはお金がかからないやり方にシフトすべきだが、面白いもので人間の心というのはそう簡単に目の前のものを決定することが出来ない。

明日には10kg痩せるプラン10万円なら即座に飛びつくだろうが、そんな方法は残念ながらどこにも存在しない。

先を見据えて、身体を作り上げる考え方を持てば誰だって勝者になれるのが筋トレだとここでは覚えておいてほしい。




●なが!!!





13:00

●筋トレ開始。今日のメニューをおさらい

【肩】
☆サイドレイズ 20lbs×10回 3セット
☆リアレイズ 20lbs×10回 3セット
☆スタンディングショルダープレス 30lbs×10回 3セット

【腕】
☆フレンチプレス 25lbs×10回 3セット
☆ケーブルプッシュダウン 30kg×10回 3セット





●筋トレ中のため書くこと無し





14:00

●筋トレ終了。




●ダイアリーを忘れかけていたので早急に書き始める





15:00

●動画編集で契約したやつが難しすぎて素人にはてんで理解不能なので前の編集機能に戻す。月額1078円




●16時から来る男性のお客様に向けセッション準備。とりあえずここで一回ダイアリー記入は終了





16:00

●セッションSTART
8/13時点で体脂肪率23.1%から-0.6%減の22.5%
早速お食事も徹底していただけて本当にありがたい。




●本日は上半身のトレーニング。五十肩があるので、可動域に注意しながら進めていく。





17:00

●セッションが終了したので、消毒と清掃開始。お腹を満たすためファミマに行くも、結局プロテインでいいかとなり何も購入しない浮浪者となる。あいつ何しにきた?と店員さんに思われていそうだが、たまにはコンビニでウィンドウショッピングだ!!!




●ジムに帰ってくるも、ブラックコーヒーの残りがわずかなことに気がつく。もうファミマに行く気力は失せたので水を飲みながらPCモード
変な画像を自販機の下に小銭が落ちていないか確認していた小学生時代のように漁り始める。


いいじゃーーーん!!!





18:00

●19:00からのお客からLINEが入る。
18:00過ぎにご来店可能ということなので、セッション時間が早まる。




●急いでカルテを確認すると『!?』が飛ぶ。初回から2kg減。バッチリ素晴らしすぎる

セッション前の体重測定。お!?今日でまたまた減少し、-3.3kg減。どこまで記録を伸ばすのでしょうか。





19:00

●本日の営業は終了。セッション後の恒例行事である清掃をしながら、靴を脱ぐ。今日も一日お客様のセッションが出来た事を幸せに感じる。
喜びを共感できる職業なんて滅多にないからこそ、全力で喜びたい。出来るもんならハイタッチとかしたいけど、今は無理やな。けど、本当に幸せを感じている。




●音楽の電源OFF。キーボードを弾く手とは裏腹に脳みそも省エネモードに切り替わり始めた。ということで、本日はこれにて退散。
思いついたことがあるので、家に帰ってもしかしたらやるかもだけど走りたい気分なので、迷いながら帰路につきます。

お疲れ様でした!!!






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