まーちゃんの日記

筋トレは自身最大のマーケット市場である

こんにちは。BodyRulersまーちゃんこと、まーちゃんです。


ついに、秦野もマンボウになってしまいましたね!!!
なんでも魚の名前にすればいいもんじゃねぇ。そんな事いったら、長距離移動は控えましょうをマグロと呼び、集団行動を控えましょうはイワシと呼ぶべきです。







いいですか皆さん!!!
身体活動はいわば、経済活動です。

食事=収入
運動=消費

消費を増やすためには、収入が必要です。


栄養を補給しなくては、いい運動にはなりません。逆に良い運動をすることによって、良い消費が出来るようになります。

考えてみましょう。
得た収入を使わずにいたら、どうなりますか?銀行の貯金は増えるばかりで、経済は動きませんよね?
身体に例えれば、

貯金=脂肪

となります。


痩せるということは、消費を増やしていく必要があります。

やり方は二つ、あえて収入を減らし消費をそのままにするか。
収入はそのままに消費を増やすかです。


出来る限り自分にあった方法が大切です。運動をしていなければ、まず運動をしてみましょう。
食事を意識してみようと思えば、食事に気を遣いましょう。

政治家が選挙の時に、公約について話していたりしますよね?
そんな感じで公約を宣言しましょう!


例えば、
・一日一種目のトレーニング宣言
・一駅は歩く宣言
・お菓子は食べない宣言
・タンパク質は沢山食べる宣言


こうやって自分で何をするか、最初は一つだけでも決めましょう!!!




決まったら今日から実践です!!!
明日やろうは馬鹿野郎です!!!

今すぐ開始だ!開戦じゃアアアア!!!

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