ダイアリー秦野店 諒太の日記

BodyRulersダイアリー【2021年12月11日(土)】トレーニングは自分との戦い。


セッション本数
男性:1名
女性:2名






前日まで

■昨日は早く終わったので家に帰りすぐに夜飯を食べ21:00には布団に入りました
寝たのは0:00過ぎですが割と早く寝れた????

9:00

■8:00に起床〜

朝一セッションがあるので準備開始!
  ↓
ジムへ出発

朝の原付は寒すぎて手が凍るかと思った…

到着し掃除とセッション準備

9:00 セッション開始!
30代 女性のお客様????

朝来た時は「寒〜????」仰っしゃっていたのですが、1種目を終えた後は「暑っ????」に変わってました(笑)
それほど筋トレは身体を温めてくれる証拠←
体重もかなり動き始めたので良い感じです????

10:00

■10:00 セッション終了

アルコール消毒

変なサムネを作ってしまった????
僕らが成人式の時に撮ったプリクラ(笑)
※顔面はメンタル崩壊してますが、筋トレはメンタルも鍛えてくれます…

11:00

■地元の友達と昼飯を食べに行くことになったのでジムで待機

12:00~13:00

■友達が来たので昼飯へ出発

帰宅しセッション準備

14:00

■14:00 セッション開始!
20代 男性のお客様????

残り2週間で地元の方へ帰省してしまうと言っていたので早めにスパートかける
ジムだけでなくご自宅で自重トレーニングもしているそうで体重の減少が止まらない!!!!!
落とせるところまで今月頑張りましょう????

15:00

■15:00 セッション終了!

アルコール消毒

ダイアリーを書いていなかったので更新中

16:00

■セッション準備

16:00 セッション開始!
20代 女性のお客様????

スクワットMAXやってみたいと言われたので60kgに挑戦!
1回だけですが余裕の顔で上げていました(笑)
最初は10kgでキツそうな顔をしていたのに…
頑張ってやっているおかげですね!!!!!

17:00

■17:00 セッション終了!

アルコール消毒

片付けて帰ろうとしていたらジムに通われているお客様が急に来てシャンパン????をお裾分けしていただきました!!
ありがとうございます!!
ゆっくり飲みたいと思います????

18:00

■というわけで、今日はこの辺で!
本日もありがとうございました!!!!!

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