男性：２名
女性：１名
前日まで
■先月３１日にコロナに感染しまして本日より復帰となりましたRYOTAです。
感染経路は全くの不明で外出をなるべく控えていたのですがコロナになっていました。
どこに奴が潜んでいるか全く分からないですので皆さんも十分に気を付けて下さい。
まさか自分が感染するとは思ってもいなかったのでかなりビックリしています…
■３１日にMASASHIへ連絡し感染したかもと…
ありがたいことに自分の出勤日に出てくれて良かったです。
心配してくれていた方ありがとうございます🙇♀
9:00
■何が辛いって隔離を10日間していたこと。
身動きが取れない状況だったのが一番辛かったですね。
■完全に昼夜逆転し今日午前中から出勤だったら終わっていたかも知れませんね😐
10:00
■😪😪😪😪😪
11:00
■起床〜
■割と早く前日は寝れたので起きれました。
今日から復帰でまさかの雪予報でしたが全く降っていなくて良かった…
変なところで持ってるから困る🙄
12:00
■念の為、隔離されながら昼食を済ます。
■刑務所にいれられている気分
13:00
■雨なので車でジムへ
10日以上車も運転していないので運転感覚なし
めちゃめちゃ気を付けながら運転で参る
■準備をし出発
14:00
■ジム到着
約10日ぶりの外出
違和感でしかない😱— Ryota@BodyRulers (@ryochi0599) February 10, 2022
■予想通りジム内汚れていたので永遠と掃除機
綺麗になる綺麗になる
15:00
■ウォーターが届いたのでセッセと運び終える
■いつもより重く感じるのはなぜ？
10日間でここまで筋力落ちてしまったか…
16:00
■セッション準備
■１６：３０ セッション開始！
６０代 男性のお客様👨
かなりお久しぶりに会った気がする！
上半身をバチバチに追い込み仕上げに腹筋トレーニング👍
昔話で大盛り上がり🎉
17:00
■１７：３０ セッション終了！
アルコール消毒＆換気
■雪予報なので外は極寒❄
続いてのお客様が早く来られるのでセッション準備
18:00
■１８：００ セッション開始！
５０代 女性のお客様👩
■コロナ怖いね…とかなり心配していて頂きありがたき…🙇♀
下半身を子鹿状態に追い込み！
スクワットも最初に比べ３０ｋｇ増えて持ち上げているので素晴らしき！！！！
19:00
■１９：００ セッション終了！
アルコール消毒＆換気
■少し時間あるのでダイアリー更新
＋トイレが汚れていたので掃除
20:00
■セッション準備
■２０：３０ セッション開始！
３０代 男性のお客様👨
今噂の中国武漢に学生時代留学行っていたらしく盛り上がる←
中国は行くところではないと学ぶ（笑）
日本がいかに清潔かが話聞いて分かりました😂
下半身を追い込み！！
なんだかんだ自重トレーニングもキツイですよね…
21:00
■２１：３０ セッション終了！
■アルコール消毒＆換気
22:00
■残りのダイアリー更新
■本日は以上です！！
ありがとうございました！！
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