男性：１名
女性：２名
前日まで
■昨日はご予約されていたお客様にご心配お掛けして大変申し訳ありませんでした。
お電話、LINEでメッセージを送った際、皆様お優しい方で頭が上がりません。
ありがとうございます。
■さすがに常識無さすぎて呆れました。
２８歳にもなって何しているんだか…
9:00
■９時前に起床〜
■１０：１５〜セッションですが早めにジムへ向かおうと思います
セッション前に大掃除
いつもより早めにジムへ行き謎の大掃除終了
— Ryota@BodyRulers (@ryochi0599) January 17, 2022
10:00
■なんとかセッション前までに掃除を終わらせる
１０：１５ セッション開始！
３０代 女性のお客様👩
■トレーニング２回目！
今日は初めての上半身トレーニングに挑戦！！
前半調子良かったのですが、後半は段々と疲労も溜まりましたね😂
トレーニング毎回追い込まれるので素晴らしいです👍
あとは食事を頑張るのみですね！！！！
11:00
■１１：１５ セッション終了！
■アルコール消毒＆換気
12:00
■洗濯物大量なのでコインランドリーへ
■帰り道に昼飯を調達しジムへ一旦戻る
13:00
■洗濯中に食事を済ませ、またコインランドリーへ
■洗濯物ラックへ
14:00
■お客様来る前にもう一度掃除
いつまでも綺麗にしておきたいのでね
■セッション準備
15:00
■１５：１５ セッション開始！
６０代 女性のお客様👩
■トレーニング中、同じ犬種を飼っていることで意気投合（笑）
結局、自分んちで飼っている犬が一番かわいいとなる😂
今日は犬とほぼ同じ重さの重量でトレーニング！
意外と重いんだねと😁
食事はかなり良い感じなので継続していきましょう👍
16:00
■１６：１５ セッション終了！
アルコール消毒＆換気
■１６：３０ セッション開始！
６０代 男性のお客様👨
食べ物の話になりお互いお腹が空き始める…
お客様は昔というかジムに通う前、相当な量食べていたんだなと実感していました！
最初はキツイですが、慣れてくれば食事量も今のままで十分満足出来るかと思います！
体重、体脂肪共に順調に落ちているので継続していきましょう👍
17:00
■１７：３０ セッション終了！
アルコール消毒＆換気
■ダイアリー更新
18:00
■本日は休みの予定でしたが、急遽出勤になりさすがに疲れたのでこの辺で上がります！
本日もありがとうございました！
ご入会をご希望の方
無料カウンセリングのお問い合わせに関しましては、
LINEにて承っております。
ダイエットコース
