男性：１名
女性：１名
前日まで
■RYOTA）ＧＷ直前の週だったからか２６日〜２９日までセッションの嵐でした🌀！！
今日はどうしちゃったくらいセッションが少なくビックリしています（笑）
■ヒデ）実家に帰ってもトレーニングは欠かさず行ってました。
9:00
■RYOTA）😪😪😪
■ヒデ）😪😪😪
10:00
■RYOTA）１０：００起床〜
１１：３０〜のセッションに向け準備！
準備が終わりジムの携帯を確認したところ、お客様から体調不良のご連絡が来てたのでキャンセルに😭
前ジムに来た時にもかなり忙しいと言ってたのでそれで体調崩されちゃったのかな💦
しっかり休んで頂いて次回お待ちしております！！！
■ヒデ）日焼けのせいで身体が起き上がらない。痛いの痛いの飛んでいかないかな。
11:00
■RYOTA）ジムに向かう予定でしたが急遽変更で出勤予定だったヒデに連絡入れる
■ヒデ）連絡が来ました。
とても肌が痛い。ヒリヒリしすぎてキツすぎる。
12:00
■RYOTA）家で昼食を済まし再び準備開始
■ヒデ）昼はパスタに限る。
パスタ最高すぎる。バルクアップ最高。
13:00
■RYOTA）ジム出勤！
ヒデが来ねーなと思いLINE開いたら連絡が来ていた。
目ン玉日焼けしたので冷やしてから行きますと。
何やねんそれwwwwww
■ヒデ）日焼けには皆さん気をつけましょう。。
14:00
■１４：００ ヒデセッション開始！
３０代 女性のお客様👩
■ヒデ）下半身筋トレはとてもストレッチを掛けることが大切ですな🤔
15:00
■１５：００ セッション終了！
アルコール消毒＆換気
１５：１５ ヒデセッション開始！
５０代 男性のお客様👨
■ヒデ）男は胸筋を付けるに限る。
久しぶりのパワーーーーーーー💪
16:00
■１６：１５ セッション終了！
アルコール消毒＆換気
■ヒデ）ダイアリーを書くことの練習をしてました。
アルコーーーーーール😷
17:00
■本日セッションはやいですが、諒太くん死にそうなくらいの連勤で疲れているんで僕が明日は一人で担当させてもらいます。明日もよろしくお願いしまっっす！！！今日もありがとうございました。
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