女性:２名
9:00
●昨日はダイアリーを書く時間がなかったので今日まとめて書きやす。
昨日は期日前投票に行ったり、セッション詰め詰めだったりとで忙しい１日でした！
期日前投票完了←
— Ryota@BodyRulers (@ryochi0599) October 27, 2021
そんなこんなで今日も夜からセッション３本！！
コロナも徐々に落ち着いて、トレーニングにお越し頂ける方が増えてきていることに非常に感謝しております！
これからも徹底消毒で続けていきますのでご安心してお越しください！
やらないで後悔するならやって後悔した方が人生プラス💪
10:00
●😪😪😪😪😪😪
11:00
●😪😪😪😪😪😪
12:00
●夜からセッションなのでかなりゆっくり起床〜
最近寝てもなぜか疲れが取れない
昼を食べジムへと向かう
13:00
●ジムへ行く前にクリエイトへ寄り無くなりかけているヘアワックスを買う
ジム到着！
↓
ジム内暑かったのでクーラーをかけ涼しくなるの待っていたけれどいっこうに涼しくならない
むしろ段々暑くなる😐
リモコン確認したら暖房だった…
そりゃ暑くなるわけだ😱
14:00
●掃除始める🧹
↓
マシーンのメンテナンス🔧
15:00~17:00
●マット交換
本日はＡＥＤの点検も込み 異常なし！
マット交換終わったので物販のポップ書き開始
ＡＫＥＭＩでも苦戦した作業
セッションまでポップ書き✒️ pic.twitter.com/kKQdMPEHwN
— Ryota@BodyRulers (@ryochi0599) October 28, 2021
意外にもこういう作業が得意だったりする
ジムに来て頂いてるお客様にも意外ですね！といじられる（笑）
几帳面が変なところで出ちゃうのは小さい頃からなのでどうしようもない😂
セッション準備開始
18:00
●１８:００ セッション開始！
５０代 女性のお客様👩
１１月中に目指すは−３ｋｇと目標を掲げていました！！
目標があった方がやる気にも繋がりますし良いですね👍
是非達成しましょう！！！！！！！
19:00
●１９：００ セッション終了！
アルコール消毒
１９：１５ セッション開始！
５０代 男性のお客様👨
かなり体重の上限が激しい
食事が不規則になっているのでそこを改善すれば良し！
注意深く様子見とする
20:00
●２０：１５ セッション終了！
アルコール消毒
本日ラストセッションの準備
２０：３０ セッション開始！
５０代 女性のお客様👩
21:00
●トレーニング当初スクワットが１０ｋｇで息が上がっていたのに、気付けば３７．５ｋｇを上げている！
コツコツトレーニングしている成果が出てますね！！！
まだまだ行ける！！！！！！！！！
２１：３０ セッション終了！
アルコール消毒
本日は以上！！
ありがとうございました！
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