まーちゃんの日記 諒太の日記

BodyRulersダイアリー【2021/09/22㈬】 前半:まーちゃん【途中ハムストリング肉離れのため】後半:RYOTA









上記、日報ボタンを押すとダイアリーに切り替わります👆

男性:1名?
女性:2名

体験:1名





8:00

●起床。本当は昨日21:00には寝て、朝5時から動こうと思ったが結局眠れずに寝れたのは2:00頃だった気がする




●ニュースで恒大集団の負債33兆円を見て、株価と仮想通貨を確認する。まあまあな下げ幅だなと思いながら梨を囓る





9:00

●ジムに到着、明日明後日と東京で仕事なのでその下準備をしながらダイアリーを書き始める。今日は14:00~セッションのため12:00に美容院に行ってかっこ良くなってからセッションという世にも奇妙な流れで幕開けになりそう。




●9月限定のプラン状況を見直す。裏側からカタカタと文字を弾いていたら9:53になる。





10:00

●コンビニにセッションシートのコピーをしに行く。お腹空いたしくじら食べたいと思っていたけど、今日は水曜日なので定休日orz
後でワンチャンスにかけて行ってみよう。




●BodyRulers式痩せ学を更新






11:00

●胸と上腕三頭筋のトレーニングをする。超久しぶりな気もするが忙しいを言い訳に自分のトレーニングを疎かにしたくない。




●筋トレを終え、食事にむかう。案の定、くじらは定休日。迷った挙げ句、爆食いするかコンビニ食かで悩み誘惑に負け前者





12:00

●美容室に行く。いつもヘッドマッサージ的なのを注文しているが、頭のマッサージって目がスッキリするので好き。あとシャンプーされるのも好きなので月一の楽しみ。




●美容室で色んな話をする。結構喋りたがりなので無言の美容室は苦痛。美容師さんから喋ってくれると助かるが、もうこっちに帰ってきて同じ所しか行っていないので、最近は普通に喋ってくれるようになってきたので嬉しい。





13:00

●髪をセットしてもらい、ジムに戻る。そのまま一日の始まりである清掃を開始。掃除機にコロコロをかける。マシンを購入したときに付属品でついてきた厚めのジョイントマットのカスの出が半端じゃない。コロコロはいつもチビ黒サンボみたいに真っ黒になる。




●14:00~のお客様が娘さんを連れてくるとのことなので、2時間くらいセッションする予定。60分ずつ分けて行うか、交互にトレーニングするかは相談しよう。




●そういえば、さっきまた問い合わせがあった。23日の秋分の日はカウンセリングが2件になった。9月だけで結構な入会者数。本当に有り難い反面、引継に差異が出ないように徹底していきたい。





14:00

●セッション開始




●ペアトレで一人は背中、一人は下半身と交互にセッションを進行。結構楽しかった







15:00

●二人のセッションを終え、ご入会いただく。こういった縁は本当に有り難く思う。目的は違えど、身体を変えたいという意志に変わりはないので、妥協せずにしっかりサポートしていきたい。




●セッション後はいつものルーティンワーク。清掃&消毒。ハチの巣にハチアブマグナムを噴射する業者の如く、大根小学校の桜の木に消毒剤を散布していたオッサンを思い出しながら清掃。今思うと、大根小学校って名前鬼ダサい。ダイコンってそりゃ言われるわ。





16:00

●RYOTA着。セッション後、このままダイアリーはRYOTAに引き継ぐ予定。




●16:30~セッションがあるので準備
RYOTA ダイアリー引き継ぎ
MASASHI 16:30〜20代女性👩セッション開始
足追い込みバチバチに追い込みましたね!
食事も頑張っていて素晴らしい👍





17:00

●17:30セッション終了




●消毒・掃除の2刀流
大谷選手に負けてられない





18:00

●MASASHIは19:00〜サッカーがあるからと帰って行った⚽




●19:00〜セッションの為準備





19:00

●セッション開始!
50代女性のお客様👩




●前回上半身追い込んだので今日は下半身を追い込みました!





20:00

●明日はセッション3本+カウンセリング2本!!
頑張りましょう👍

本日もありがとうございました!









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