ダイアリー秦野店 諒太の日記

BodyRulersダイアリー【2022年7月15日(金)】間違ったフォームでトレーニングしていませんか? 怪我などの原因にも繋がるので早めに対処すべき←


セッション本数
男性:0名
女性:5名






前日まで

■土砂降りの中帰宅し即寝(笑)
お風呂の時間がたまらなく幸せと感じたwww



9:00

■8:00 起床〜
外は大雨中の大雨☔

雨ってやっぱりモチベーション上がらんな〜😑
濡れてもいい覚悟でいざ出発!




■9:00 セッション開始!
30代 女性のお客様👩

ずぶ濡れになりながらお越し頂く😫
この雨で濡れないほうが凄いですよね…

嫌いな下半身メニューをこなしていく!!
重量が少しずつ上ってきているので最大にフォームを気をつけて追い込みます🦵
最後の方は立っているのもおぼつかない程にやり遂げてもらいました👍
ナイストレーニング!!!!!!!!!!



10:00

■10:00 セッション終了!

アルコール消毒&換気




■10:15 セッション開始!
20代 女性のお客様👩

体重が少し停滞気味ですが、ダイエットを行う上では誰もが通る道…
辛抱強くやっていきましょう!!!!
まだまだいけるぞっ!!!!!!



11:00

■11:15 セッション終了!

アルコール消毒&換気




■11:30 セッション開始!
50代 女性のお客様👩

今日がトレーニング最後の日!!
かれこれ2ヶ月間やってきましたがあっという間でしたね!!
体重も目標体重を大幅に超え完走です👍
2ヶ月間ありがとうございました😁
体重戻らないように気をつけてくださいね!!!!!!



12:00

■12:30 セッション終了!




■アルコール消毒&換気



13:00~17:00

■かなり次のセッションまで時間空くので一旦帰宅←
雨降り過ぎて帰るのも一苦労でした😐💦




■爆睡かます。



18:00

■ジムへ帰還←




■ダイアリー更新しつつセッション準備…



19:00

■19:15 セッション開始!
60代 女性のお客様👩




■ドロップセット方式で上半身を追い込んでいく!!
キツイ中、淡々とトレーニングをこなされ素晴らしいです👍



20:00

■20:15 セッション終了!

アルコール消毒&換気




■20:30 セッション開始!
20代 女性のお客様👩

1週間ぶりのトレーニング!!
少し間が空いてしまった分キツイですが乗り越えましたね👊
また2ヶ月間延長されるので頑張っていきましょう!!!!



21:00

■21:30 セッション終了!




■アルコール消毒&換気



22:00

■本日以上!
明日は午前中ヒロキがセッション担当し午後からはRYOTAになりますので宜しくお願いします!!
本日もありがとうございました😁



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