セッション予定本数
男性:1名
女性:1名
9:00
●9時半に起床????
頭はまだ寝ていますが準備開始!
10:00
●11時からセッション1本目入っているのでジムへ出発〜
ジム到着。
10時の時点で30℃超え????????
久しぶりにこんなに暑いぞ…
11:00
●セッション開始!
チートを入れたおかげか体重が動き始めました。
トレーニングで力も付いてきましたね!!
セッション終了!
↓
アルコール消毒!
↓
カルテ記入????
↓
店内掃除????
12:00
●次のセッションまでかなりの時間空くので一時帰宅????
甥っ子が自宅でBBQをしているのを横目に昼食
暑すぎるので参加することはなかった(笑)
13:00
●ゆっくりしてたら気づけば落ちてました。。
14:00
●????????????????????????????????????
15:00
●????????????????????????????????????
本日5本目セッションしてきまーす????️♀️
— Ryota@BodyRulers (@ryochi0599) August 25, 2021
昨日のセッション5本が効いたな(笑)
16:00
●そろそろ準備してもう一度ジムへ向かお!!!
今日暑すぎて死亡なんですけど。
— Ryota@BodyRulers (@ryochi0599) August 26, 2021
いっこうに涼しくならない。
今日どうしちゃったの????
17:00
●ジム到着!
あけみも17時過ぎにジム出勤????
彼女は阪神ファン????
RYOTAより詳しいかも。
18:00
●あけみは領収書整理、RYOTAはブログ書き込み????
↓
スケジュール管理????????
19:00
●あけみが掃除したい!!と言うので洗面台掃除をやってもらった!
2人でマシーンのメンテナンス????
↓
アルコール消毒
↓
店内掃除掛け????
あけみは20時前に帰宅????
21時〜のお客様が1時間早く来れそうと言うことなのでセッション準備!
20:00
●セッション開始!
今日は上半身トレーニング!
肩の痛みがあるので負担にならないように実施!
セッション終了!
↓
アルコール消毒!
21:00
●本日もありがとうございました!
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