諒太の日記

BodyRulersダイアリー【2021年8月26日(木)】8月も残り一週間😮

セッション予定本数

男性:1名
女性:1名





9:00

●9時半に起床😪

頭はまだ寝ていますが準備開始!

10:00

●11時からセッション1本目入っているのでジムへ出発〜

ジム到着。
10時の時点で30℃超え😵🌞
久しぶりにこんなに暑いぞ…

11:00

●セッション開始!

チートを入れたおかげか体重が動き始めました。
トレーニングで力も付いてきましたね!!

セッション終了!
   ↓
アルコール消毒!
   ↓
カルテ記入🖊
   ↓
店内掃除🧹

12:00

●次のセッションまでかなりの時間空くので一時帰宅🏠

甥っ子が自宅でBBQをしているのを横目に昼食
暑すぎるので参加することはなかった(笑)

13:00

●ゆっくりしてたら気づけば落ちてました。。

14:00

●😪😪😪😪😪😪😪😪😪

15:00

●😪😪😪😪😪😪😪😪😪


昨日のセッション5本が効いたな(笑)

16:00

●そろそろ準備してもう一度ジムへ向かお!!!


いっこうに涼しくならない。
今日どうしちゃったの😑

17:00

●ジム到着!

あけみも17時過ぎにジム出勤👈

彼女は阪神ファン🐯
RYOTAより詳しいかも。

18:00

●あけみは領収書整理、RYOTAはブログ書き込み🖊
       ↓
スケジュール管理👨‍💻

19:00

●あけみが掃除したい!!と言うので洗面台掃除をやってもらった!

2人でマシーンのメンテナンス🛠
    ↓
アルコール消毒
    ↓
店内掃除掛け🧹

あけみは20時前に帰宅🔚

21時〜のお客様が1時間早く来れそうと言うことなのでセッション準備!


20:00

●セッション開始!

今日は上半身トレーニング!
肩の痛みがあるので負担にならないように実施!

セッション終了!
   ↓
アルコール消毒!

21:00

●本日もありがとうございました!





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