女性:１名
9:00
●８：００起床〜
朝一からセッション入っているのでやる気スイッチ入れる⏩
お目々パッチリでジムへ向かう
朝寒くなってきたな〜原付だと凍えそうになる
ジム着！
セッション準備は昨日のうちにしたので掃除機かける
９：００ セッション開始！
３０代 女性のお客様👩
10:00
●今日でトレーニング２回目！
皆様が大好きなブルガリアンスクワットを初めて差し上げました！（笑）
足の震えが鈴虫が鳴くときの羽の震えくらいプルプルと😂
１０：００ セッション終了！
アルコール消毒
11:00
●昨日遅く帰ってきたＭＡＳＡＳＨＩが思いの外早くジムに来たので談笑
●ホームページ少し改善
12:00
●お腹すいたので昼休憩
「くじら🐳」へ
ＭＡＳＡＳＨＩ食べすぎて戻す寸前…
13:00
●ＭＡＳＡＳＨＩは睡眠不足でエネルギー切れのため一時帰宅
１５：００過ぎに来て筋トレすると言っていたが絶対来ないに１票
●セッション準備始める
14:00
●１４:００ セッション開始！
２０代 男性のお客様👨
ジムに来る度体重が減っていて素晴らしい！
今日は背中メインで追い込みました！
15:00
●１５：００ アルコール消毒
来ないと思っていたＭＡＳＡＳＨＩがジムに来た（笑）
少し寝ぼけていたけどまさか来るとわ😂
16:00
●ＭＡＳＡＳＨＩと久しぶりに合トレ
背中を追い込んだ…
一緒に居る時くらいしかしっかり追い込めないので良き筋トレでした💪
明日か明後日は筋肉痛確定だな😎
17:00
●今日は夜のセッションはないのでこの辺で上がります！！
本日もありがとうございました！
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