ダイアリー秦野店 諒太の日記

BodyRulersダイアリー【2022年3月17日(木)】地震の揺れに耐える体幹を身につける


セッション本数
男性:2名
女性:4名






前日まで

■寝る前に急に大きな地震😱
長くずっと揺れていたのでさすがにビビりましたね…


皆さん大丈夫だったでしょうか?
今後も気を付けながら過ごさないとですね😖



9:00

■8:00 起床〜
バナナ1本を頬張りジムへ出発!




■9:00 セッション開始!
10代 女性のお客様👩

2日前より体脂肪減少〜素晴らしい!!
周りから何言われようとも自己満で美ボディになれば良いのだ!!!
理想を目指して頑張っていきまっしょい👍

セッション中に水到着!!



10:00

■10:00 セッション終了!

アルコール消毒&換気




■10:15 セッション開始!
80代 女性のお客様👩

最初の方に比べ足腰しっかりしてきた印象です!!
歩くペースが以前より早くなったと😮
同年代の方との差をどんどんと付けていきましょう!!



11:00

■11:15 セッション終了!

アルコール消毒&換気




■セッションまで時間あるので一時帰宅←



12:00~14:00

■昼休憩🍙




■マット交換が来ることを完全に忘れていたので急いでジムへ戻る💨



15:00

■余裕のよっちゃんで間に合い無事マット交換&AED点検完了!!




■花粉は薬飲んでも効かんのかい!
注射が流行っているらしいからやってみようかな。



16:00

■16:30 セッション開始!
60代 男性のお客様👨




■下半身トレーニング!
より負荷を加え追い込み!!
気付けばSQ+30kg以上増😳
本人もビックリ!!!!(笑)
まだまだいけそうなので来月、再来月が楽しみです👍



17:00

■17:30 セッション終了!




■アルコール消毒&換気



18:00

■18:00 セッション開始!
40代 女性のお客様👩




■1週間ぶりのトレーニング!!
今までやったことのないトレーニングで下半身カチコミ!!
終わってからは足フラフラでかなり追い込めました👍



19:00

■19:00 セッション終了!

アルコール消毒&換気




■19:15 セッション開始!
50代 女性のお客様👩

3月からは気持ち新たに体重、体脂肪落とします宣言!!!
今日の測定で前回より減っていたのでVery Good👍
明日ゴルフに行くと言っていたのですがそんなことお構いなしにめちゃくちゃ追い込みました!!(笑)
イジメてごめんなさい😂



20:00

■20:15 セッション終了!

アルコール消毒&換気




■20:30 セッション開始!
30代 男性のお客様👨

明日は娘さんの卒業式!!
晴れ舞台、感動するやろな〜😭
大人になってからはそういったイベントがないから羨ましいです😲
卒業式前日出来る限り追い込み筋肉痛で式を迎えて下さい!!(笑)



21:00

■21:30 セッション終了!

アルコール消毒&換気




■セッション中鼻水が止まらなく大変でした…
薬が切れてからは地獄のような時間😭



22:00

■先週ゴミを捨てれなかったので今日はしっかり捨ててから帰ります!!!!




■本日もありがとうございました!!!



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