まーちゃんの日記

まーちゃん'sダイアリー【2021/09/28㈫】 超ダイエット参考事例









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男性:0名
女性:2名




9:00

●起床し、ジムに出発。今日は10:15~が一本目のセッション。やりたいことが山ほどあるが、一つ一つ整理していく予定




●セッションまでにパソコンを立ち上げ、ダイアリーを書く。正直、このダイアリーが僕らにはとても重要。どんなことが起こった。あのときこんな事あったな。と笑い話にもなるし、これこそまさにBodyRulersとしての在り方そのもの。何回も言うがBodyRulersはまーちゃんの人生なので、一切妥協したくない。




●サムネは大学4年、全国大会の出場を決めたとき。先日、横浜に行った際に大学時代の友達二人と意見を交わした。『また皆で熱くなれるものをやりたいね。』なんて今でも皆少年だなと思いながら話を進める。
各々、生きている道は違えどいつまで経っても感覚は同じ。もはや友達という次元を凌駕している。白米だけでも積もる話が出来る。
離婚したまーちゃんだが、離婚前は家族まで大事にしてくれてたし、未だに子どもや元嫁を心配してくれている。本当に良い友を持ったと思う。
パスワード忘れて入れないシニアカを引っ張り出す。まじ恥ずかしい






●20代お客様の天才的食事例






10:00

●セッション開始。筋肉を付けたいという目的でご来店いただいてるので出来るだけ負荷を上げたトレーニング




●『じもとーく』に花咲か爺さん





11:00

●セッション終了し、いつものやつ(ルーティン)




●HOT PEPPERの支払いをしなくてはいけないと思い出し、急いで浜銀とコンビニに行く。





12:00

●44000円は高い普通に。と思いながら、くじらに行く。もう道頓堀とか食えない。




●セミダブルでハラパンになったので、ジムで一休み。





13:00

●インスタグラムのアカウントをもう一つ開設しようと思い出し、投げ出していた作業を再開したが名前を変更出来ずドロップアウト。






●ちゃんとこれは今後作りますのでご期待ください!!!





14:00

●思考停止タイム。血糖値が爆上がりからの急降下で見せる完全なる睡魔




●気づいたら高校時代みたいに寝てた。寝ピクで起きる。





15:00

●もう一度パソコンでダイアリーの更新。そういえばミスった。




●そして重大なものを家に忘れたと気がついたので一旦これから戻ります!!!





16:00

●来年1月から一緒に働いてくれる人募集中のバナーと求人ページを作ろうと決意




●皆さんにご協力いただいたので口コミも更新。なかなか増えて嬉しい限りです。本当にありがとうございます!!!






17:00

●Instagram投稿の鬼連打。猛打賞欲しいくらい。SNSでもっとも面倒なのはInstagramだと思っている。




●19:00台のお客様が早くお越しになるということで、セッション準備。準備が9割





18:00

●セッション開始。少しソースを変えた味付けのトレーニングを実行。美味しそうに食べていただいた。




●ウエストが初回から何センチ減ったのだろう。ベルトを買い換えたりしているようで本当に成果が出ていて嬉しい。





19:00

●セッションが終了し、なんだか今日はバグり癖のあるスポティファイがまたバグり、無音状態でダイアリーを記入。




●明日の税理士との打ち合わせをすっかり忘れていたが時間変更は完了。明日は11:30~セッションなので早めに寝たい。今日はやりたいことあるので、また家に戻って絶対に!!!絶対に仕事します!!!





20:00












21:00












22:00













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