男性：1名
女性：1名
前日まで
■東京での仕事が終了して、ロマンスカーで土曜日の0時に東海大学前に到着。もうずっと前からRYOTAに任せっきりになっているけど、1年で本当に色んな事が出来るようになったはず。当初は研修なんてものもしなかった。理由は一つ。パーソナルトレーナーは最低限必要な知識は大事ではあるが、教えられて自分のセッションを確立するものではない。
☆自主性
☆いかにお客様にフィットしたセッションが出来るのか
これらを60分で最大限発揮していかなくてはいけない。だから、RYOTAのセッションと僕のセッションに違いがあって良い。今回ヒデも加入したけど、やり方はそれぞれ。お客様に対して最高のセッションを提供することに変わりはない。
■Jリーグ開幕。ベルマーレは前半30分くらいに一人退場して、0-2負け。ジュニアユース時代にお世話になったチョウ・キジェ監督率いる京都サンガは浦和レッズに勝利。中2の時、幸いにも高校年代(ユース)に昇格させてもらっていた。中2で参加していたのは僕だけだから、ちょっとした過去の自慢だが、チョウさんはその時のユースの監督だった。すごい惹かれる人間性の方だったことをもの凄く覚えている。ついていきたい！そう思わせてくれるコーチ陣に出会えた中学生時代は何よりも宝物になっていると思う。
■サッカーを見て眠ったからか、夢でジュニアユース時代のチームメイトとサッカーをする夢を見る。チームメイトではあるけど全員がライバル。Jの下部組織とはそういうもの。全員がトップ昇格をしたいと思いながら日々の練習や、スターティングメンバーに選ばれるためにアピールしていた。それが学生時代、自分がもっとも情熱をかけれたものであるが、今はBodyRulersの一員として何よりもお客様が変わっていくプロセスを作れることに情熱を注いでいる。我々はいつなんどきもプロで無くてはならない。だからこそ、種目は違えど共にプロスポーツ選手を夢見た地元のライバルRYOTAが適任だったわけです。
8:00
■朝一セッションのため、ジムに向けて出発。雨燦燦。美空ひばり
■ブラックコーヒーを飲みながらダイアリーの更新。最初のお客様を待ちながら今日一日でやりたいことがあるので、決めた項目は本日で徹底的に潰していきたい
9:00
■セッション開始！！！247時代の話などで盛り上がり、自宅で出来るトレーニングを一種目レクチャー。ポイントを変えるだけでトレーニングは多種多様に変化するものなので、是非やってみていただきたいですね！
■最近レッグカールをよくお客様に行っていただいているけど、膝に不安を抱えているお客様には全然あり。片足種目を実施するよりは圧倒的に安全
10:00
■セッション終了し、今日やるべきことリスト①をやっていたら5分で解決してしまう。
■やること終えたので、Netflixでルパン三世ナポレオンの辞書を奪えを見始める
11:00
■昔からルパン三世大好きだから時間を忘れてみちゃう。銭形の月給が18万円。それでもルパン逮捕のために頑張っているのはスゴイな
■お腹が空いたので昼食に向かう
12:00
■くじら
— まーちゃん@BodyRulers (@asas_mhi) February 20, 2022
■ジムに戻ってまたルパン。今日のタイトル、ルパンにすれば良かったかなwww14時のセッションまでは新しいサイトの構築しながら、ずっとNetflix見てる予定。明日はセッション+カウンセリングで多忙になるため、今日は少し休憩しながら運営
13:00
■サッカー観てたらなんだかやりたくなってきた
■ということで、今日14時からの最後のセッションが終わったら有酸素運動をしにいきたいと思います。久しぶりに実家の前でボールでも蹴ろうかな。
■そういえばデスクにプロポリスマヌカハニーのど飴ってやつが置いてあるのがウケるwwwRYOTAのどお釈迦なのかなwww
14:00
■本日早くもラストセッション開始。サッカーで一発退場した思い出に花を咲かせながら、上半身をくまなく追い込む熊田曜子
■今年のJ1はどこが優勝するだろうか、個人的にはダークホース(京都サンガ)、ないだろうけどベルマーレ頑張ってほしい。3/12は観にいきたい本当に
15:00
■セッションが終了したので、自分のトレーニングをします。本日のメニューは背中45分、帰宅後ランニング45分×2本やろう。もう一個、今年の目標を決めた。頑張って現役の時くらいまで身体を戻すぞ！応援宜しくお願いします！！！
■トレーニング開始
16:00
■筋トレ終了。なんだかんだで60分くらいはやってしまった。
■今日は早いですが、ダイアリー17時以降は残したままにしておきます！明日、出勤したタイミングで17時以降を書き上げます！！！それでは一旦帰宅して走ってきます！！！
17:00
■ランニング40分くらいやったら、既に筋肉痛になり撃沈
■ランニングは学生時代のコースを回るもランというよりもジョグで全然ペースUpが出来ないことに萎えながら走りました
18:00
■ここからは疲れすぎたので割愛！！！
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