ダイアリー まーちゃんの日記

まーちゃん'sダイアリー【2022/03/13㈰】 痩せぬなら筋トレしようホトトギス 最終的にダイエットで最も大事なものは何?


セッション本数
男性:3名
女性:3名






前日まで

■湘南ベルマーレ3月最初で最後のホームゲーム観戦


中学生時代にお世話になったクラブ。相手の京都サンガ監督はチョウさん。ユースの練習に参加させてもらってたときの監督。こんな熱いゲームは今後無いんじゃないかと思い、後輩の堀田に連絡してチケットを手配してもらい、観戦が実現。




■あなたの夢の舞台はどこか。


ジムはディスニーランド。夢の舞台だと思ってもらえるように今後も全力でセッションに取り組みたいし、十人十色のやり方で成功へと導く努力は死ぬまで継続する。痩せない理由を探しているうちはまだまだ。痩せる努力をして初めて身体は変わっていくもの。根性論ではないが、結局最後に勝つために必要なのは強い意志以外なにものでもない。




■RYOTAに毎回ダイアリー投稿が遅いぞ!と言っているけど、何故ダイアリーを早めに投稿してほしいのかというと、一日の流れをリアルタイムでお客様や閲覧している方に感じていただくことが大事だから。ダイアリー=記録ではない。ダイアリー=今







9:00

■1本目のセッション開始するが、このお客様は当初から今までに-22kgの減量に成功中。




DropSet
大胸筋を部位破壊!!!
明日は筋肉痛をGet。今後もご継続いただけるということで口コミのお願い+5000円割引のクーポンをお渡しする。3月中は1年記念+サプリメントプレゼント+口コミ投稿で5000円割引のクーポンプレゼントという3つの特典。プロテイン終了。








10:00

■2本目セッション開始




■入社した2017年当時の24/7情勢を知っているお客様なので、めちゃくちゃに話が面白い。プロテイン1個10000円以上したよね~なんて言いながら上半身をトレーニング。最後はチューブでダメ押しゴール







11:00

■80代女性が参ります!!!筋トレはいくつになっても出来る!といことを証明したい。ご協力いただいて写真撮りたい。




■セッションを楽しんでいただけているようで本当に良かった。楽しくダイエットしてもらうこともとても重要。







12:00

■トレーナーが行う減量を誰かに押しつけることはナンセンス。自分はこう!と言ってもそれが通用しないことの方が多いし、やると分かるが毎回上手く減量出来るとも限らない。なら、一人ひとりに合った方法で最高のアプローチをすることが最重要




■4連続のラストセッションに参りたいと思います。







13:00

■脚がガクブル状態になるまで追いこんで追い込んで追い込む。腹筋も同時に爆発寸前まで追い込み。終了。頑張りましたwww優しくないトレーナーで申し訳ございませんwww




■清掃&換気を忘れずにして、ここからの空き時間でやりたいことをやる。(もちろん仕事)







14:00

■たったの4セッションなのに、声が枯れそう。張り切りすぎた。残り2本も張り切って行かねば!トレーニングを楽しく出来る環境こそ正義。ジェネシスなのだ。





■お役立ちコンテンツ更新





■セッションまでの時間におにぎりを食し、5本目のセッション準備。







15:00

■5本目のセッション開始。この時間までに5本もセッションがあってくれるなんて有り難い。有り難すぎて。




■新型〇〇ナウイルスの話はプーチンのウクライナ侵攻で霞んでしまっていると話す。こうして平和に営業出来ているのに、反対側で戦争をしている。本当に有り難いと思う。噛みしめなくては。







16:00

■そんな時期ですね

14:28 RYOTA 確定申告明日までだっけ?
14:29 BodyRulers GYM 明後日!
14:29 BodyRulers GYM 明日何してる?
14:29 RYOTA 明日多分時間あるからやらんとね
14:29 BodyRulers GYM でしょ
14:29 RYOTA 明日暇なの?
14:30 BodyRulers GYM 特に予定ないよ!
14:30 RYOTA 明日一緒にやってくれ🙇‍♂️
14:30 BodyRulers GYM OK!
14:31 RYOTA さんきゅ🙇‍♂️
14:32 BodyRulers GYM 午前中にやっちゃお
14:34 RYOTA おけ!





■ラストのセッションまで時間があるので一時帰宅します。







17:00~18:00

■いちきた




■実家のテレビでウクライナ侵攻のニュースを見ながら寝落ちする。成長ホルモンがあああ!!!って騒いだからなのか寝てしまった…もったいねえ







19:00

■ジムに戻ったらなんか〇クザいた…誰ですか…wwwしかもノースフェイスのアウターなんか着て季節感間違えちゃってるし。





■たまたまヒデいたので、前に一緒に撮った動画をTiktokで更新。私の声にご注目ください。耳を澄ませば









20:00

■ラストセッション開始前に準備




■ラスト参りましょう。







21:00

■イベントDAYまで残り僅か。気合いの寿司!!!orz。それでも体脂肪率は現象していたので、それまでの食事が問題なかった模様。良いこと良いこと




■全セッションfin.
明日は定休日か。RYOTAの確定申告書の手伝いと、銀行に行かないといけないなどなど大忙しになりそう。こういう定休日は役立つな。フムフム
ただ、ヒデがワンオペ出来るようになった場合は定休日無くても良いんじゃない?と思っています。
皆さんどう思いますか。

なーーーんて考えながら帰りたいと思います。p.s.ヒデにシェイカー洗っとけと言われた気分







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