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BodyRulersダイアリー【2022年11月4日(金)】 BodyRulers本厚木店も元気よく営業中でございます!! ダイエットをやって疲れたら休んでも良いんです! ただ決して諦めなければ良い!


セッション本数
男性:1名
女性:4名




月5,500円から出来るパーソナルジム




ダイエットコース






トライアルコース






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ダイアリー

前日まで

■ヒロキ)昨日結局お腹を下しに下しまくった結果、なんとも言えない脱力感を感じる。
体重も2.5kgくらい落ちましね、体内の水分をめっちゃ持ってかれました。
再登場↓

先日の筋肉痛に続き、今度は体内の水分を持ってかれるとは。
今度は何を持ってかれるんですかね。
と、思った日でした。



9:00

■ヒロキ)9:00 セッション開始
40代 女性のお客様👩




■今日は下半身の日!!
しっかりと追い込ませて頂きました!!
体重の数値もしっかりと下がっているのでとても順調🔥
セッション中何度も「キツイ!キツイ!」と叫びながらやって頂きました(笑)
次回も宜しくお願い致します!



10:00

■ヒロキ)10:00 セッション終了!
アルコール消毒完了





■10:15 セッション開始!
30代 女性のお客様👩

今日は上半身の日!
体重の数値がしっかりと落ちているのでとっても順調です!!
コースを始められてから一ヶ月で3キロ弱落ちているのでとてもいいペースです!!
トレーニングのテクニックもしっかりとマスターされて来ましたね😆
この調子でこれからも頑張りましょう!



11:00

■ヒロキ)11:15 セッション終了!
アルコール消毒完了





■11:30 セッション開始!
20代 女性のお客様👩

今日は全体的に鍛えて頂きました!
筋肉にしっかりと「効かせる」が出来ているので自分からもう言うことなし!
テクニックを身につけるのがとても早いのでこれからどんどん新しい種目をやっていきましょう!!
次回も宜しくお願い致します!!



12:00

■ヒロキ)12:30 セッション終了!
アルコール消毒完了




■ダイアリー作成開始



13:00

■ヒロキ)本厚木店に出発




■髙橋さんが本厚木店まで車で送ってくれるということなのでピットイン。



14:00~16:00

■RYOTA)備品が本厚木店に届くということなので本厚木店へ🚘
午前中に届くと言っていたのですが全く来ず。
来るまでの間にトレーニングがてら動画の撮影を…
物が届いたときには時間もなくなってきていたのですぐさま秦野店へ帰宅
帰宅途中意味わからない雨☔
濡れながらジムIN




■ヒロキ)やっぱり本厚木店はラグジュアリー感が半端ない(笑)
自分は自主トレやってきちゃいました(笑)




17:00

■RYOTA)ウェアの交換
秦野店で使用していたウェアを横浜で使うためそう取っ替え👕
ヒロキは相変わらず大雑把な作業、さすがO型

お客様が来るまでにギリギリで作業を終えセッション準備←




■ヒロキ)新しいウェアと古いウェアを入れ替える
まさに新陳代謝。




18:00

■RYOTA)18:00 セッション開始!
30代 男性のお客様👨

上半身トレ開始←
見た目がより引き締まってきた感じがします!!
今年残り2ヶ月さらなる進化を!!!




■ヒロキ)今日はここまでなので上がります
明日も宜しくお願い致しますm(_ _)m



19:00

■RYOTA)19:00 セッション終了!




■アルコール消毒&換気



20:00

■RYOTA)20:30 セッション開始!
20代 女性のお客様👩




■約5ヶ月で−20kg減😲
努力の賜物ですね!!!!
今年いっぱいで更に更新できるようにやっていきましょう🔥



21:00

■RYOTA)21:30 セッション終了!




■アルコール消毒&換気



22:00

■RYOTA)本日以上!!
ありがとうございました!!






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