女性:１名
9:00
●😪😪😪😪😪
10:00
●起床〜
本日も夜からセッションなのでゆっくりと参ります！
11:00
●毎週木・金で東京遠征に行っているＭＡＳＡＳＨＩからＬＩＮＥが来て土曜日の午前中に帰ってくると連絡が…
多分疲れて帰ってくるので皆さん拍手で迎えてやって下さい（笑）
明日はバイトで入りそうな大学生２名が来るそうです！
まだ会ったことないので楽しみですね！
12:00~13:00
●昼を食べジムへ向かうとする！
14:00
●ジム到着！
洗濯物がめちゃんこ溜まっているのでコインランドリーへ！
溜まりに溜まった洗濯物を洗濯機へ👕
— Ryota@BodyRulers (@ryochi0599) November 12, 2021
15:00~17:00
●一時間後…
洗濯物がそろそろ終わる頃なので再びコインランドリーへ！
あと3分… pic.twitter.com/4zawcj0S0Y
— Ryota@BodyRulers (@ryochi0599) November 12, 2021
残り３分前…惜しい😂（笑）
出来立てのパンのように温かい洗濯物を抱えジム帰宅
一番面倒くさい洗濯物をラックにかけるという作業を終え一段落😌
記事を一つ書こうと思いパソコンを開く
「有酸素運動と無酸素運動の違い」について書いたので是非👍
記事を書き腰はバキバキ
ストレッチマットを広げストレッチする
18:00
●早めにお越しになるのでセッション準備！
１８：３０ セッション開始！
５０代 女性のお客様👩
目標体重まで残り１ｋｇ！
なんとか今月中には達成したいですね！
19:00
●１９：３０ セッション終了！
アルコール消毒
１９：４５ セッション開始！
２０代 男性のお客様👨
20:00
●今日は背中メインでトレーニング！
話している中で整体に行ったことがないらしくビックリ（笑）
あんなに身体が軽くなるのに行ったことがないなんて😱
是非行って体感してみてくださいね😂（笑）
２０：４５ セッション終了！
アルコール消毒
21:00
●本日は以上で上がります！
ありがとうございました！！！！
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