まーちゃんの日記 諒太の日記

BodyRulersダイアリー【2021/11/04㈭】 もう今年はダイエット諦めたんですか?チャンスの神様は前髪しか生えてないからこそ、通り過ぎる前に掴むが鉄則









上記、日報ボタンを押すとダイアリーに切り替わります👆

男性:1名
女性:2名




8:00

●二日間、良いOFFを過ごせたので今日から復活。今日は木曜日だが、たまたま東京で仕事がないのでもうジム到着




●プレミアム会員を復活させた






9:00

●伏線を張るゲームに集中。昨日、RYOTA一人体制で初めて、サイトアクセス数が200を超えた。アクセス数を集めることはすごい重要。大手じゃない=広告費に経費をかけられないからこそ、ブログなどで自力でも検索上位に上げることは必須項目




●10:00から本日1本目のセッションがあるので、準備開始





10:00

●一人目のお客様が寝坊してしまったようなので、もう一個記事を作る





●セッション開始





11:00

●胸トレでとにかく大胸筋の伸張・収縮を繰り返す。ストレッチをかける時がトレーニングではもっとも大切。




●セッションが終了し、新たな導線を引く
https://tyo7c.hp.peraichi.com/





12:00

●14時にRYOTAが来るということなので、それまでネットで出来そうなことを検索し続ける。このペライチで簡単にサイトを作成できるが、キーワードでしこたま引っかかるようにしたいので、何個も作っちゃおう。




●サイトの速度の改善を試みる。全部独学で作ったサイトだから難しすぎるけど、一回出来ちゃえば後は簡単なので結構独学で何かするのは好き。





13:00

●なんか色々してたけどまるで覚えてない。短期記憶障害





14:00

●RYOTA到着。




●久しぶりにトレーニングで追い込んでもらう。本気で久しぶりだったから、まじでしんどすぎて即試合終了。あんざいせんせーーー!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!





15:00

●二人、事務所でぐーたらタイム




●ずっと話してたら時間だけが過ぎていく。来年の方針も決定。





16:00

●12月のキャンペーンを二人で考える。




●とりあえず出来上がったので、あとはダイエットに興味を超お持ちの方を待つのみ。





17:00

●今年最後のキャンペーンお楽しみに!




●セッション準備始める





18:00

●セッション開始!
50代 女性のお客様👩




●トレーニングはもう無理!とか言いながらめちゃめちゃ頑張ってます!(笑)
あとは食事を頑張ってもらい目標である11月中に−3kgを達成を目指す!





19:00

●セッション終了!
アルコール消毒




●19:15 セッション開始!
50代 女性のお客様👩

体重が少し停滞気味
いつものトレーニングより、回数、重量を少し上げ効果に期待





20:00

●20:15 セッション終了!
アルコール消毒




●今年も残りわずか!
気付いたときには今年終わっちゃいます!
12月のキャンペーンお楽しみに!





21:00

●本日もありがとうございました!

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